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甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈

随着时代的进步 ， 在孕期不能运动只能卧床休息的这种传统观念已经逐渐消失 ， 伴随而来的是孕期多做运动 ， 健康怀孕的观念 。
甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈在怀孕时孕妈有很多需要注意的地方：要防止胎停育 ， 胎儿畸形以及胎儿营养的一系列问题 ， 所以导致孕妈常常这里也不能碰 ， 那里也不能动 ， 吃喝不仅要营养 ， 肚子更要保护好 ， 不小心成为了家里的重点保护对象 。
有的家庭很担心孕妇出意外 ， 甚至不允许外出 ， 怕他们一不小心磕磕碰碰就受到了冲撞 。 虽然我们经常在电视里看到 ， 一不小心摔了一跤 ， 孩子就没了的例子 。 但是现实生活中大多数孕妇是没有这么多的戏剧性事件发生的 。
31岁袁合荣说：生宝宝也能有腹肌 ， 怀孕34周还在健身房
甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈在健身圈里 ， 没有人不知道金刚芭比袁合荣 。 为什么称她为大金刚芭比呢？因为她可爱的脸庞下 ， 却有着壮硕的身躯 ， 不管是在国内还是国外都有一定的知名度 ， 也算是健身圈里的半个大咖了 。
今年袁合荣已经31岁了 。 她最初进入健身圈 ， 是因为自己想要锻炼好自己的身体 ， 增强自己的免疫力 ， 但是没想到一步就掉进了这个深坑里面 。 从此沉迷于健身不能自拔 ， 用了两年的时间就练就了一身让人很羡慕的肌肉线条 。
一直到袁合荣怀孕后晒出了自己的B超单 ， 有很多人以为她怀孕了 ， 就应该会在家好好养胎吧 ， 短时间内应该不会再去健身了 ， 可是袁合荣的反应却与大家的想法截然不同 ， 她不但没有放弃健身 ， 反而更加勤奋了 。
甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈健身计划一样都没有落下 ， 有时候还会增加一些有关于胎教的课程 ， 每周有很多时间都待在健身房 。 袁合荣的孕期生活可谓多姿多彩 ， 不管是健身 ， 吃饭 ， 还是出去拍照 ， 旅行一样都不落下 。 现在怀孕34周的她依然在坚持健身 ， 网友们看到后纷纷表示羡慕不已 。
很多宝妈在效仿的同时 ， 又在担心自己运动会不会对腹中的胎儿不利 ， 会不会影响他们 。 那孕期的妈妈到底能不能在孕期健身？下面就让我们看看吧 。
甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈孕期健身的优点
1. 孕期有针对性的健身有利于提高顺利生产的几率 ， 而且对孕妇自身的身体健康也更有利 ， 孕妈身体健康 ， 胎儿的身体也就会更健康了 。
2. 适度的运动还可以帮助宝妈们发泄情绪 。
3. 适量运动不仅促进胎儿大脑发育 ， 还可以促进胎儿的身体发育 ， 让宝宝在拥有健康大脑的同时 ， 宝宝的身体也能健康成长起来 。
甜蜜岁月|怀孕7月有余，依然身材健硕有腹肌，袁合荣：要做与众不同的宝妈但同时 ， 在怀孕期间做健身运动 ， 也伴随着一定的缺点
1. 如果做高强度的运动很容易对胎儿发育造成不利 ， 限制宝宝发育 。
2. 由于健身会导致人们的神经兴奋 ， 所以也可能会导致早产 。
3. 一般来说 ， 孕期适当的体育运动是被鼓励的 ， 是值得提倡的 ， 但是有一小部分女性 ， 比如高龄产妇或者高危产妇 ， 她们在孕期进行健身的时候 ， 很不适宜参加运动强度大的活动 。
因此为了避免孕期健身给身体带来伤害 ， 在制定健身计划之前应该首先询问妇产科医生的意见 。


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