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烟雨琴殇|3岁就70多斤，有你们这样的“婴儿肥”吗？( 三 )


6.增强活动 ， 儿童经常进行适当强度的身体活动可增强肌肉、骨骼及心肺功能,促进智力发育,调节机体的能量平衡并降低肥胖的风险 。
总之 ， 儿童期的超重和肥胖在很大程度上是可以预防的 ， 根据新闻中佩琪父母的回应 ， 如果孩子刚出生时是巨大儿（出生体重>4kg） ， 则更应该控制饮食 ， 避免摄入过多的高脂高糖高盐食物 ， 而不是牺牲孩子的健康 ， 把孩子当成赚钱的工具 。
此外 ， 有些老人带大的娃儿也会比别的宝宝格外胖一些 ， 尽管很多老人家在传统观念里会觉得胖孩子才健康 ， 这种情况下父母要与老人及时沟通 ， 进行科学的干预和引导 。
如果自己的宝宝已经是超重及肥胖的状态 ， 则应该优化生活方式（制定结构化饮食及运动计划等）以降低体重增加速度 ， 如果经干预后无效或已经重度肥胖了 ， 就需要寻求专业医生的治疗了 。
编辑：春雨医生
参考文献：
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