超重|长大后都怎么样了？3岁吃播女孩被父母喂到70斤！小时候超重的孩子( 三 )
饮料中究竟含糖量有多高？
?一瓶330ml的乳酸菌≈14块方糖 ， 远远超过世卫组织建议的每日摄入量：25g 。
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低糖也不等于无糖 。
?一瓶500ml的低糖饮料≈5块方糖 ， 含糖量仍旧不符合标准 。
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更不用说很多低糖饮料为了不影响风味 ， 会添加不止一种甜味剂 ， 这些甜味剂对人体危害有多大 ， 至今还没有定论 。
既然孩子不能喝饮料 ， 换成鲜榨果汁就可以了吗？
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鲜榨果汁的糖含量一样超标！
虽然更天然 ， 但由于没有食物纤维增加饱腹感 ， 小小的一杯果汁的含糖量可能相当于几个水果 ， 孩子在不知不觉中含糖量摄入就可能超标了 。
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总之 ， 为了孩子的健康着想 ， 最好还是把饮料和果汁统统换成饮用水 。
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最后 ， 很多妈妈对孩子是不是肥胖没有概念 ， 那就来看看国家卫生部研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》吧 。
0-7岁男童 ??
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0-7岁女童??
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判断标准参考如下：
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算一下 ， 正常3岁女童16.39-18.07kg是刚好的 ， 所以70斤的小佩琪 ， 希望她妈妈早点醒悟 。
放过孩子吧！
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