孩子|正在悄悄“催熟”孩子，影响娃健康被列入儿童黑名单的几种汤( 二 )
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也就是说 ， 鸡汤补身体的重点是吃鸡肉 ， 并不是喝汤 ， 汤里的油脂不易消化 ， 孩子经常饮用很可能会出现消化不良、积食脾虚、腹泻等各种问题 。
3、速食汤
为图方便快捷 ， 市面上有一种专门可以用开水冲泡的速食汤 ， 原料都已经制作好了 ， 拆开就能即冲即食 。
这种汤在制作过程中添加了各种食品添加剂和盐分 ， 并不利于孩子的脾胃健康 ， 还会对孩子身高发育造成不良影响 。
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并且研究表明 ， 速食调味汤里含盐量占人体一天摄入盐分标准的一半 ， 经常喝会大大提升患胃癌的几率 。
4、滋补汤
这类汤里一般都会加入各种滋补的药材 ， 比如党参、黄芪、虫草等中草药 ， 让家长觉得营养价值非常高 ， 多给孩子食用能起到滋补养身的功效 。
但长期食用 ， 就有可能出现案例中多多类似的情况 ， 因过度进补而导致孩子出现“性早熟”倾向 。
另外 ， 过于滋补的药材会加重孩子的脾胃负担 ， 引发积食上火等一系列问题 。
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孩子喝汤应注意这几点 ， 家长需重视起来
1、少放调料
熬汤的原材料中可能就有鲜味 ， 如果再添加盐、味精等调料 ， 会使汤的味道变得更加鲜咸 ， 反而给孩子的肠胃带来负担 。
2、饭前不宜喝汤
汤的主要成分其实就是水 ， 饭前喝太多会影响孩子的食欲 ， 不利于营养的正常摄入 ， 对生长发育无益 。
3、别用汤泡饭吃
不少家长担心米饭太硬 ， 孩子咀嚼能力尚不完善 ， 影响进食 ， 就会用汤泡饭来喂给娃吃 ， 实际上经常吃汤泡饭并不利于孩子锻炼咀嚼功能 ， 并且会加重肠胃负担 。
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儿科医生指出 ， 一岁内的孩子并不适合喝汤 ， 这一点家长也需要引起注意 ， 因为他们的咀嚼和消化功能正处于发育期 ， 喝汤会阻碍其他食物的营养摄入 。
【今日一问】你给孩子喝过这几种汤吗？
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