乖小孩|产后脱发严重怎么办？感觉自己要秃了
做个妈妈真难 ， 生孩子已经很痛苦了 ， 还要面临产后一系列的健康问题 。
除了常见的身材变形 ， 内脏肌肉组织受损等问题外 ， 妈妈还面临着一个严重的问题——那就是脱发 。
头发已经不仅仅是老年人和程序员所要面对的 ， 更是产后妈妈心里的痛 。经常有妈妈在产科门诊问医生 ， 我每天都要掉好多头发 ， 会不会变成秃子啊？产后脱发需不需要治疗呢？
今天小编就来说说产后脱发到底怎么回事儿？
产后脱发又称分娩型脱发 ， 潜伏期为8~13周 ， 也可能在产后7个月才开始 。
35~40%的产后妈妈在坐月子中会有不同程度的脱发现象 ， 有些不严重的话 ， 其实不必忧虑 ， 是正常的 。 因为头发也需要新陈代谢 ， 正常人平常也会脱发 。
如果头发比较严重 ， 就需要进行治疗 。产后脱发原因是什么呢？主要有以下几点？
1激素水平的波动 。 体内激素水平的高低会直接影响头发的更换速度 ， 雌激素增多 ， 那么脱发的速度就会变慢 ， 如果雌激素变少了 ， 那么就会加速脱发 。
在妊娠期间 ， 妈妈分泌的雌激素比平常高 ， 所以脱发的速度也比较慢 。 但在分娩之后 ， 体内雌激素水平突然下降 ， 头发就开始纷纷往下掉了 。
2情绪波动严重
人的情绪和头发有很密切的关系.
如果妈妈情绪不稳定 ， 压力过大会使大脑皮层功能失调 ， 这样控制头皮血管的神经会失调 ， 使头皮供血减少 ， 就会导致头发营养不良而掉 ， 所以妈妈在生产前后都要保持一个愉悦的心情 。
3饮食不平衡
饮食对妈妈还是很重要的 ， 如果饮食不当不仅会影响妈妈的体型 ， 还会导致各种问题 ， 脱发就是其中之一 。
如果妈妈挑食消化不良 ， 饮食过于单调 ， 那么就会使有些微量元素缺乏 ， 营养成分不够到位 ， 影响头发的正常新陈代谢 。
4最后就是对头皮护理不当 。
月子期间 ， 有些妈妈听从老一辈不科学的月子思想 ， 觉得不能洗头 ， 导致头皮上分泌物和灰尘堆积 ， 引起毛囊炎或头皮感染 ， 加速脱发的产生 。那么如何解决脱发问题呢？那就要根据对应的原因做出相应的解决办法 。
保持愉快的心情 ， 不要忧思过度 。
营养均衡 ， 多吃有利于头发生长的食物 ， 比如富含蛋白质的食品 。
最后就是多注意清洁 ， 产后月子期期间其实是可以洗头的 ， 只不过洗完头要及时吹干而已 。
另外妈妈们可以多吃点桂圆瘦肉汤 ， 红枣茱萸煲鸡蛋等补充气血的食物 ， 气血足了 ， 那么头发也会健康 。
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