懵懂德年纪|这些饮料别给宝宝喝，一口也不行
孩子不爱喝水怎么办？
很多家长喜欢给娃买一些好喝的饮料 ， 但是下面这些东西一定要少喝 。
这些千万别给娃喝
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酒（酒精饮料）
肝肾等功能损坏
酒精的刺激性会对肝肾、大脑、心血管、骨骼都造成影响 ， 导致肝肾功能损害 ， 记忆力下降 ， 脑萎缩 ， 高血压 ， 骨质疏松等问题 。
酒精严重中毒
孩子身体发育不成熟 ， 对酒精的耐受能力更差 。 同样的酒量 ， 大人可能没什么反应 ， 孩子就可能已经中毒了 。
神经系统错乱 ， 导致终身后遗症
孩子的神经系统还处于发育阶段 ， 对酒精毒性也更敏感 ， 一旦有损伤就可能导致终身的后遗症 ， 导致智障或者癫痫都有可能 。
即便不留下后遗症 ， 在儿童期间喝酒的孩子 ， 长大后也更容易形成酒精依赖 ， 导致很多相应问题 。
因此 ， 儿童医务科主任告诫大家：
酒精绝对禁止 ， 尤其是3岁以内的孩子 ， 这个年龄的孩子神经系统在快速发育 ， 对外界环境损伤敏感度非常高 。
过量饮酒轻则乙醇中毒 ， 严重的话还会影响脑部发育和生命 。
自制的凉茶
凉茶是很多人心目的“降火”的首神器 。 但是 ， 对于宝宝来说却可能是的“毒药” ， 特别是自己根据偏方调制的凉茶 。
台州一位满月宝宝上火了 ， 月嫂便根据经验煮了落落畏凉茶 ， 没想到宝宝的“火气”没降下去 ， 命却差点丢了！这款凉茶是用马蹄金熬的 ， 确实有清热解毒的功效 ， 但也含有的草酸、氯化钾等成分 ， 对婴幼儿发育未完善的肝脾来说 ， 负担过重 。 长期大剂量服用 ， 易导致草酸累积 ， 出现心颤、肝脏损害等急性中毒症状 。
无独有偶 ， 广东中山的吴女士也是为了给4岁大的儿子和10个月大的双胞胎儿子“降火” ， 给他们喂了“腌制三年多的冬瓜水” 。
之后 ， 三个孩子相继出现嘴唇变紫、全身发蓝、恶心等症状 。经诊断 ， 三个孩子因食用陈年冬瓜水导致亚硝酸盐中毒 ， 在一番洗胃、解毒急救后 ， 三个孩子才脱离危险 。
二、这些饮料尽量少喝
有些饮料口味好 ， 孩子喜欢喝 ， 但也不要天天给娃喝 ， 一方面 ， 它们含糖高 ， 喝多了不好 。 另一方面 ， 宝宝的胃就这么大 ， 喝了这些饮料 ， 就会影响牛奶、主食等高密度营养的摄入 。
果汁饮料
喝果汁和吃水果是不能划等号的 ， 当把一个水果榨成果汁以后 ， 它所含有的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质 ， 都留在了残渣中 ， 剩下的大多数是糖分 ， 营养大打折扣 。
一杯果汁的营养成分
▼用苹果举个例子：
半杯苹果片含有1.5克纤维 ， 30卡路里热量 ， 5.5克糖；
半杯苹果汁含有0克纤维 ， 30卡路里热量 ， 13克糖 。
果汁营养不多但热量多糖分多 ， 还占肚子 。 长期下来可能会增加肥胖的风险、导致宝宝形成偏爱甜食的习惯 。 另外 ， 如果不及时清理口腔 ， 容易形成龋齿 。 对于正在长牙的宝宝 ， 喝果汁不需要咀嚼 ， 相当于减少了锻炼咀嚼的机会 。
【懵懂德年纪|这些饮料别给宝宝喝，一口也不行】所以 ， 美国儿科学会建议1岁以下儿童不要食用果汁 ， 果汁饮料更是不能喝 。乳饮料、生牛奶
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