幸福之家|一喝奶就腹泻？宝宝可能是乳糖不耐受了
“宝宝一吃奶就拉肚子 ， 母乳喂养也拉 ， 不是牛奶蛋白过敏 ， 是不是我的母乳有问题啊……”
尽管妈妈们习惯了每天对着宝宝的屎尿屁 ， 但是面对72般变化的便便 ， 还是节节败退 。 宝宝的便便问题有很多种 ， 其中最令人头疼的老大难就是小儿腹泻了 。 引起腹泻的原因千种万种 ， 如果排除了牛奶蛋白过敏、病毒感染、环境变化等原因 ， 妈妈们要注意宝宝是不是乳糖不耐受了 。图片来源：@视觉中国
·乳糖or乳糖酶 ， 一个也不能少
在普及乳糖不耐受是什么之前 ， 我们先了解一下什么是乳糖和乳糖酶 。
乳糖是牛奶等乳制品中存在的主要碳水化合物 ， 是婴幼儿主要的能量来源 ， 也是宝宝正常生长发育不可缺少的物质 。 乳糖及其分解产物乳酸对钙、磷的吸收利用起重要作用 。
【幸福之家|一喝奶就腹泻？宝宝可能是乳糖不耐受了】乳糖发挥作用的前提是它需要被分解 ， 而乳糖酶就是用于分解乳糖的 。 乳糖酶存在于小肠粘膜表面 ， 它可以将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖 ， 以供身体顺利地吸收利用 。
小贴士：葡萄糖是人体新陈代谢的重要能量来源;半乳糖是构成脑及神经组织糖脂质的成分 ,是婴儿脑发育的必需物质 。 而如果体内缺乏乳糖酶的话 ， 可能就会引起乳糖不耐受 。图片来源：@视觉中国
·都是乳糖不耐受 ， 这3类大有不同
许多人都有过这样的经历 ， 早上起来喝了牛奶 ， 过一会儿肚子就开始不舒服了 ， 比如胀气、拉肚子等 ， 这就是我们所说的乳糖不耐受 ， 是乳糖酶分泌不足 ， 不能完全消化分解牛奶中的乳糖而导致的 。
宝宝的口粮是母乳或奶粉 ， 如果宝宝肠道中的乳糖酶不足 ， 可能会乳糖不耐受 ， 进而引发腹泻 ， 还可能会诱发肠痉挛 ， 出现肠绞痛 。
·那么乳糖不耐受是如何发生的呢?
乳糖酶缺乏症(又称乳糖不耐受)分三种情况 ， 即：先天性、晚发性和继发性的乳糖酶缺乏 。
1.先天性乳糖酶缺乏
乳糖酶先天性缺乏的发生机率很低 ， 非常罕见 ， 与种族和遗传有关 ， 属于常染色体隐性遗传 。
2.晚发性乳糖酶缺乏
婴幼儿哺乳期时小肠粘膜上的乳糖酶充足 ， 大约在5-6岁左右 ， 体内乳糖酶活性就会逐渐下降或消失 ， 开始出现乳糖不耐受的症状， 这也是为什么常有人喝完牛奶拉肚子的原因 。
3.继发性乳糖酶缺乏
妈妈们回忆一下有没有这样的经历 ， 宝宝原本喝母乳或配方奶粉没什么问题 ， 因为肠炎或轮状病毒感染等原因生了一次病后 ， 腹泻不单没好还一吃奶就拉得更厉害 。
这种情况可能是继发性乳糖不耐受 ， 对于宝宝来说是比较常见的 。 这种乳糖不耐受通常会在这2种情况出现：
一是宝宝使用了抗生素之后 ， 由于肠道的菌群被抗生素破坏 ， 导致肠道粘膜功能受损而无法分泌乳糖酶;
二是宝宝腹泻或其他肠道感染等问题时 ， 肠道粘膜受损导致乳糖酶分泌减少 ， 且表面的乳糖酶也可能会随之丢失 ， 造成乳糖酶不足 。 当肠道内乳糖酶不足时 ， 宝宝吃了奶 ， 却无法消化乳糖 ， 就出现了乳糖不耐受 ， 继而导致腹泻 。
但是宝宝总不能不吃奶吧!因此 ， 了解如何应对宝宝乳糖不耐受就非常重要了 。图片来源：@视觉中国
·有了“腹泻救星” ， 轻松应对不用断奶
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