梦的色彩|你家宝宝晚上老哭个不停？父母不了解哭的原因，很难让宝宝不哭( 二 )
宝宝睡眠时间不当
3） 宝宝睡眠时间不当
宝宝平常作息时间 ， 一定要正常 ， 要养成早睡早起的习惯 。 有些宝宝 ， 早上要很晚才睡醒 ， 午觉时 ， 要熬到下午两三点才睡 ， 或睡眠时间过长 ， 结果到了晚上 ， 很晚才入睡；或睡得过早 ， 半夜睡醒 ， 没有人搭理他 ， 也会有哭的现象发生 。
4） 宝宝生病而发出的呼叫信号
孩子刚出生不久 ， 身体比较弱 ， 容易受到风寒或外部环境的影响 ， 引发诸如感冒、支气管炎 ， 肺炎 ， 肠胃炎等等症状 ， 都会让宝宝睡不安稳 。
我记得之前我孩子也是因为晚上老哭 ， 在排除了饮食、环境 ， 温度等等问题后 ， 发现是由于气候变化引起的风寒感冒 ， 然后送去医院 ， 检查无大碍后 ， 在医嘱下让宝宝吃了消炎药 ， 立马就好了 。
那么 ， 接下来 ， 我们就说到重点了 ， 该如何应对孩子夜啼呢 ， 毕竟它不仅让宝宝睡不好 ， 大人也会受到牵连 ， 尽早解决才是上上策 。如何解决宝宝夜啼？
03 如何解决宝宝夜啼问题?首先 ， 创造一个好的环境
正如刚才在引发孩子夜啼的原因中所说的 ， 一个好的环境对孩子很重要 ， 不仅温度、湿度要适宜 ， 还要相对比较安静 ， 光线不是很强 ， 因为宝宝对外部条件比较的敏感 。 同时 ， 给宝宝盖的被子 ， 毛毯啥的 ， 不要过厚 ， 要根据气候的不同和孩子的体质来改变 。 随时注意观察孩子睡的状态 ， 如果孩子脸比较红 ， 那可能就是由于捂得比较多而导致的 。睡前不要喂得过饱
其次 ， 睡前不要喂得过饱
孩子最怕的就是体内积食 ， 若摄入的食物过度 ， 则会由于食物在胃部停留时间过长 ， 而引发肠胃不适 。 常言说 ， 如果胃不和 ， 则坐卧都难安啊 。
所以 ， 要帮宝宝养成好的进食习惯 ， 原则上 ， 睡前一小时 ， 就不要让宝宝再吃东西了 ， 即便他想吃 ， 也不要喂得过饱 ， 否则 ， 孩子会因为比较兴奋 ， 而出现入睡困难或难以进入深度睡眠的状态 。
还有一点 ， 各位父母须知 ， 就是人体夜间的代谢能力减弱 ， 睡前大量饮食 ， 会加重肠胃负担 ， 易引起消化不良 ， 时间长了还可能会导致宝宝肥胖 。白天与宝宝多互动 ， 不要让他睡太久
再者 ， 白天要与宝宝互动 ， 不要让他睡太久
宝宝白天睡太久 ， 晚上大多数都会睡不着或睡不好 ， 半夜醒来 ， 大人稍微分点神 ， 宝宝不高兴了 ， 就有可能大哭大闹 。 所以 ， 白天 ， 父母有意识地弄醒宝宝 ， 多逗他玩会 ， 虽然可能大人会辛苦一点 ， 但如果因此能改掉宝宝这种“黑白颠倒”的情况 ， 那辛苦点也值了 。
第四 ，选择母乳喂养 ， 缓解上火
刚出生不久的孩子 ， 阳气比较足 ， 体质可能偏热 ， 也就是有些老人常说的 ， 孩子是个”火体” 。 所以 ， 这种情况下 ， 宝宝会由于肝火旺 ， 而出现中医中所说的上火症状 。
对于这种情况 ， 有条件的家庭 ， 尽可能选择母乳喂养比较合适 。 可能有些妈妈奶水不足 ， 孩子只能喝奶粉 ， 对于这些宝宝 ， 在喝完牛奶后 ， 还可以给宝宝多喝点清水或一些清火产品 ， 来缓解宝宝上火症状 。 当然这种清火产品 ， 各位父母一定要咨询下医生 ， 在医生的建议下选用 。
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