甜蜜妈妈|这就是妈妈独自带娃的模样，患了“妈妈手”的宝妈们，谁痛谁知道( 二 )
然后对着下面的标准答案 ， 各位妈妈们可以自己评评分了 。
①婴儿的头部和颈部发育还不完善 ， 而且这时候宝宝处于头重身体轻的状态 ， 竖着抱宝宝很容易对脊椎造成损伤 ， 所以要横着抱 。
②横着抱宝宝的时候 ， 手腕和手指尽量保持水平位置 ， 手臂也要帮忙分担部分婴儿的体重 。
③喂奶的时候 ， 坐起来抱着孩子喂奶 ， 才能保证孩子能够更好的吃奶 。 有摇篮式、橄榄球抱式和斜倚式 ， 其中摇篮式是最好用的喂奶姿势 。
这张图是很多妈妈喜欢用的抱法 ， 娃娃头部靠在妈妈的手臂上 ， 妈妈的手腕屈曲固定 ， 经常重复这一动作 ， 而且长时间保持这个姿势 ， 很容易出现“妈妈手” 。
这张图才是正确的抱宝宝的姿势 ， 宝宝的头枕在妈妈的肘部 ， 很稳定 ， 而且妈妈的手部用力比较少 ， 肩部、肘部、手腕都提供了一部分力 ， 共同支撑宝宝 。
借助工具 ， 预防“妈妈手”其实 ， 现在已经有很多给妈妈设计的哺乳道具 ， 能让新手宝妈更好更快速找到喂奶的最佳姿势 。 我最推荐的就是哺乳枕 ， 价格不贵 ， 相当好用 。
很多宝妈刚生完宝宝 ， 身体虚弱 ， 浑身肌肉都酸痛无力 ， 抱娃喝奶 ， 十几分钟胳膊就累到抬不起来 ， 这时候用上一个受力均匀的哺乳枕 ， 能够缓解手腕到手臂的酸痛 ， 顺便还能腾出一只手看手机 ， 喂奶的时候也没那么累那么枯燥了 。
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