甜蜜妈妈|这就是妈妈独自带娃的模样，患了“妈妈手”的宝妈们，谁痛谁知道
很多妈妈怀孕的时候没哭 ， 生孩子的时候没哭 ， 反而是带娃的时候哭得不行 。 自己一个人带娃的痛苦 ， 真是谁带谁知道 。 最近几年娱乐圈也有女明星结婚生子 ， 本来还在发布美美的生活照 ， 一转眼就吐槽当妈的苦 。
其中“妈妈手”首当其冲 ， 正是被各位妈妈们吐槽的最难受最痛苦的症状之一 。 你们看 ， 当年的大美女熊黛林表示自己“痛并快乐着” ， 下面还有一位粉丝直言：“其实治疗妈妈手的唯一方法就是不抱小孩” 。
还有我们熟悉的ELLA ， 也在社交网络上表示自己得了传说中的“妈妈手” ， 还加了TAG说“当妈妈就是要有妈妈手啊” 。
这些女明星一个个家境不错 ， 肯定不可能是自己一个人带娃 ， 保姆和月嫂也会跟上 ， 但是就连女明星们也一个一个说自己患上“妈妈手” ， 那普通人家的妈妈们患上“妈妈手”就更普遍了 。
什么是“妈妈手”？这是一种手腕关节容易出现的毛病 ， 妈妈们之所以出现这个症状 ， 就是因为需要不断地抱孩子和手动排乳 。 即便是已经习惯抱小孩的妈妈 ， 在长时间抱着一个重量不轻的孩子的情况下 ， 也很容易出现“妈妈手” 。
“妈妈手”的症状表现为手腕到大拇指之间经常疼痛 ， 摸起来有隆起的感觉 ， 不能提重物 ， 每一次抱孩子都会觉得手特别疼 ， 连带着手臂也酸痛起来 。 到了后期 ， 妈妈们会感觉自己的拇指和腕关节无法正常发力 ， 并且出现僵硬的症状 。
为什么那么多宝妈会患上“妈妈手”？就像上面提到的 ， 如果是经常抱小孩的妈妈 ， 就很容易出现“妈妈手” 。 除此以外 ， 独自带娃的妈妈们还要每天洗衣服、煮饭、擦地板、喂奶、帮娃洗澡、换尿布等等 ， 长时间姿势不正确 ， 双手过度使用 ， “妈妈手”立刻找上门来 。【甜蜜妈妈|这就是妈妈独自带娃的模样，患了“妈妈手”的宝妈们，谁痛谁知道】
预防“妈妈手” ， 正确的抱娃姿势很重要宝宝的体重随着时间增加 ， 很多人会发现 ， 自己如果只是做做饭 ， 换换尿布 ， 患上“妈妈手”的几率还小一点 ， 手腕和手臂也不会那么疼 。 但一抱起孩子 ， 手腕立刻酸疼无比 ， 谁痛谁知道 。 因此抱宝宝的姿势非常重要 。
首先 ， 我们先来针对新手宝妈们做一个简单的快速问答：
1、宝宝是竖着抱好还是横着抱好？
2、长时间抱宝宝的时候 ， 你觉得什么姿势比较不容易累？
3、给宝宝喂奶的时候 ， 怎样才能保护妈妈的手腕？
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