星星点灯|孕晚期爸爸：做点家务怎么了，从前我妈也是这么过来的，喜提巴掌孕妇的和安全

孕妇的和安全健康是一家人都挂心的事情，但是总有些爸爸“拎不清” ，觉得孕妇和平常人没什么区别。
挺着大肚子做家务，老公不以为意闺蜜是女强人类型的女人，即使怀孕了，也不是很娇气，这也可能是导致她老公不重视她身体的原因，觉得什么事情闺蜜都能自己解决。
直到孕晚期，闺蜜肚子高高凸起，有点不舒服，在家躺了一天，老公回来看见家里没收拾，有点不高兴， “怎么在家一整天啥都不干？”
闺蜜气得一巴掌呼过去，我这么大肚子走路都不舒服，你还让我干活。闺蜜老公，委屈的嘟囔，那我妈说她那阵怀着我还下地干活呢。
闺蜜气得买了个大西瓜让老公背着，正好周末，你能背两天我就服你。她老公不服气还真试了，都没撑过第二天，就跟媳妇道歉求饶。
只有体会过才能懂得怀孕的不易，更何况，带个西瓜只是其中辛苦的十分之一，孕晚期要面临的“苦”可不止这些。爸爸来看看。
孕晚期妈妈要面对的“苦难”? 耻骨痛
【星星点灯|孕晚期爸爸：做点家务怎么了，从前我妈也是这么过来的，喜提巴掌】大部分的孕妈都有过这种体会，妊娠期间激素水平升高耻骨联合韧带松弛，孕晚期胎儿快速长大，压迫骨盆导致的疼痛。
其实耻骨联合分离是一种病，发病率在3% ，但是耻骨痛相信是很多妈妈体会过的，那真是叫天天不应叫地地不灵，干什么都痛。
缓解建议：托腹带安排上吧，能减少点对骨盆压迫的重量；躺着的时候硬一点的床板；穿平底鞋；少站多坐。
?腿部浮肿爱抽筋
怀孕的时候脚肿，连鞋都穿不上，只能穿大码脱鞋，脚丫一按一个坑，水肿很明显，由于宝宝的压迫，腿也爱抽筋。
缓解建议：这时候爸爸的作用就出来了，你不能帮我疼，帮我捏捏还不行？腿抽筋浮肿，妈妈侧卧，爸爸把手搓热，轻缓的从上到下安安小腿，这样也有助于妈妈情绪的放松。
一切力度以妈妈舒适为主，但是不要按到脚踝，有的穴位容易早产，这就需要爸爸做足功课了。按摩时的交流也有助于培养夫妻感情哦。
? 便秘
这个问题可能还伴随着痔疮，妈妈被宝宝压的直肠血液不通畅，导致便秘，太过于用力还可能引发痔疮。
缓解建议：吃些粗纤维的水果蔬菜，没事散散步。
? 睡眠质量不高
孕晚期导致妈妈失眠的原因有很多，许多孕期症状带来的不适，还有宝宝的胎动，晚上动起来硬生生把妈妈“踹”醒。
缓解建议：不要睡太晚，睡前喝一点热牛奶，睡眠环境要安静。
? 总想上厕所

星星点灯|孕晚期爸爸：做点家务怎么了，从前我妈也是这么过来的，喜提巴掌

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