爱上你的微笑|脾虚的孩子体质差！一个专家推荐的食疗方，专门健脾养胃( 二 )
6、虚胖 ， 小胖墩儿
脾主运化 ， 除了运化营养 ， 还要运化水湿 。 脾虚的孩子 ， 水湿不能很好的排出体外 ， 就容易湿气重 。 吃下去的食物消化吸收慢 ， 集聚体内 ， 时间长了 ， 就成了痰湿 。
这样一来 ， 孩子就会看起来虚胖 ， 随便运动下就喘 ， 浑身出汗 。孩子脾虚了怎么办呢？八珍糕专门健脾养胃在中医上 ， 有个非常出名的食疗方——八珍糕 ， 被称为千古养生第一糕 。
这个方子最开始是明朝的一个御医 ， 陈实功发明的 。 皇宫的小皇子小公主们 ， 每天锦衣玉食 ， 吃得太好 ， 往往容易积食不消化 ， 脾胃不好 。
作为御医的陈实功就要负责调理 ， 经过多番研究 ， 他配出了一个方子 ， 就是八珍糕 。
八珍糕由八种材料组成 ， 制作成糕点 ， 不仅有效 ， 而且可以当点心吃 ， 所以非常受欢迎 。这个方子记录在陈实功的《外科正宗》一书中 ， 材料如下：
山药、薏米、莲子、山楂、麦芽、白扁豆、芡实、茯苓 ， 共同研磨成粉 ， 加白糖七两 ， 加水调和 ， 蒸成糕 。方中用到的材料 ， 都是药食两用的 ， 比较安全 ， 味道也不错 。 这是八珍糕的原方 ， 后来乾隆帝晚年也很喜欢 ， 但他年纪大了 ， 将方中消食化积的山楂、麦芽换成了滋补的党参、白术 。
之前《百家讲坛》的中医专家罗大伦博士也专家讲过“八珍糕” ， 专门调理脾胃虚弱的情况 ， 不止是孩子 ， 其实大人脾胃不好也适用 。
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