爱上你的微笑|脾虚的孩子体质差！一个专家推荐的食疗方，专门健脾养胃
?小孩子的身体问题 ， 最常见的是两种：
1、呼吸道系统问题 。
比如感冒、咳嗽、咽喉痛、鼻炎、发热等 。
2、脾胃系统问题 。
比如积食腹胀、挑食厌食、拉肚子等 。
表面看 ， 这两者之间好像没有关系 ， 但其实我告诉大家 ， 基本上孩子的所有健康问题 ， 都跟脾胃虚弱有关系 。怎么理解脾胃呢？形象点说 ， 它就像一台磨子 ， 负责把吃下去的食物磨碎 ， 吸收 ， 为身体提供营养 。
大人的脾胃就是一台“大磨子” ， 孩子的脾胃就是一台“小磨子” 。
孩子脾胃发育还不完全 ， 用中医的话说 ， 叫“脾常不足” ， 小磨子消化吸收的动力有限 。 所以我们发现 ， 喂养孩子特别难 ， 稍微不注意 ， 就积食啦 ， 挑食厌食啦……
多数的儿童疾病 ， 就是因为脾胃虚弱引起 。
比如感冒发烧 。
脾胃虚弱的孩子容易积食 ， 积食化热 ， 于是发烧了 。 而且脾虚就吸收不好 ， 无论家长给孩子吃得多营养 ， 他不吸收 ， 然后营养不足 ， 自然免疫力低下 ， 动不动就会感冒发烧 。
比如咳嗽、鼻炎、哮喘 。
肺属金 ， 脾胃属土 ， 土生金 ， 换句话说 ， 脾胃是肺的“妈妈” 。 所以脾胃功能不好的话 ， 肺主管的呼吸系统就容易出问题 ， 外邪就容易入侵 。家长如何判断孩子是否脾胃虚弱呢？1、不爱吃饭 ， 肚子胀
脾胃是消化吸收的 ， 如果脾胃不好 ， 无力运化食物 ， 孩子自然就没胃口 。
现在这样的孩子很多 ， 一家人追着喂才吃几口 ， 其实他自己也很难受 ， 因为吃下去不舒服 。 如果您的孩子经常不爱吃饭 ， 或者饭后积食腹胀 ， 多半就是脾虚了 。2、便秘或腹泻
脾胃虚的孩子无力消化食物 ， 就会在体内积滞 ， 使得孩子体内干燥生热 ， 于是大便也会燥结 ， 引起便秘 。
除了便秘 ， 还可能腹泻 。 吃下去的东西不能消化 ， 所以有的孩子一吃就拉 。
3、口臭、睡觉流口水
脾胃不好引起积食 ， 食物在肠道内腐化 ， 气味上升到口腔 ， 就容易产生口臭 。
为什么流口水呢 ， 因为“脾主固摄” ， 可以帮忙固摄住体内液体 。 一旦孩子脾胃虚弱 ， 无力固摄 ， 液体就容易流出来 ， 比如睡觉流口水 。
4、面黄肌瘦 ， 不长个儿；体质差 ， 容易感冒
这两个问题是一样的原因 。 脾胃虚弱 ， 营养吸收不足 ， 自然就会看起来瘦弱 ， 个子矮小；同样 ， 这样的孩子抵抗力也差 ， 动不动就感冒发热 。
很多家长问 ， 我孩子怎么老是感冒啊？其实这时候就需要给孩子健脾胃 ， 补足正气 。5、咳嗽绵延不愈
有的孩子 ， 经常咳嗽 ， 即便没感冒 ， 或者感冒好了 ， 但咳嗽就是绵延不愈 ， 有的能拖上两个月 。
这时候家长特别着急 ， 拼命给孩子吃止咳药 。 其实根源是孩子的脾胃虚了 ， 这时候得调补脾胃 ， 增加肺气 ， 这叫“培土生金” 。
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