欢喜同堂|怀孕期间血糖高怎么办？这些你必须都了解
怀孕期间 ， 由于孕期激素分泌的变化加上不合理的饮食结构、缺乏运动以及遗传等因素的影响 ， 妊娠期高血糖发生的趋势明显增多 ， 成为妊娠期最常见的合并症之一 。 我国“二孩政策”放开后 ， 高龄、孕前超重或肥胖等都会增加妊娠期糖尿病的发病率 。 今天 ， 安安就跟你一起来了解一下妊娠期高血糖！1. 什么是妊娠期高血糖？
如果孕前血糖水平正常 ， 而在怀孕期间（通常在孕中期）血糖飙升 ， 超过了正常范围 ， 就是妊娠期高血糖了 。 如果没有及时检查、严格控制 ， 甚至会导致妊娠期糖尿病 。
孕妈们在孕24-28周做葡萄糖耐量试验（OGTT） ， 如果血糖值满足下述任意一条或多条：空腹血糖≥5.1mmol/L；服糖后1小时血糖≥10.0 mmol/L；服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L ， 则被诊断为妊娠期糖尿病 。
2. 妊娠期高血糖的危害
孕妈们不要太焦虑担心 ， 血糖控制良好的情况下对母胎的影响很小 ， 但如果血糖控制不佳则会增加母胎的风险 ， 具体风险如下:
①对胎儿危害：妊娠早期高血糖易导致胚胎停育；妊娠中期胎儿重要脏器发育时 ， 持续高血糖会导致胎儿多个脏器发育异常 ， 常见是心血管异常如先天性心脏病 ， 或泌尿系统发育异常如尿道下裂；引起宝宝早产、体重过大导致分娩困难 ， 甚至发生新生儿呼吸窘迫综合征 。②对孕妈危害：血糖控制不佳增加孕期感染风险如生殖道感染等 ， 妊娠期高血压疾病风险增加 ， 妊娠期可发生羊水过多、胎膜早破、早产或流产等风险 。 孕妈的远期风险包括糖尿病和心血管疾病 ， 妊娠后可能转为2型糖尿病 。
因此 ， 为了避免以上种种不良后果 ， 充分的孕前准备、及时的孕期筛查 ， 确诊后的合理治疗及监测就显得尤为重要了 。
3.妊娠期高血糖的治疗及注意事项
①通过饮食和运动控制血糖 。 孕妈们一旦发现血糖有升高趋势 ， 一定要及时调整饮食结构 。 除了限制甜食 ， 更要控制那些促使血糖快速升高的食物 ， 也就是血糖生成指数（GI值）高的食物 。 像米饭、馒头、南瓜这些主食 ， 很容易引起血糖升高 。 建议孕妈们主食粗细搭配吃 ， 适当增加纯奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白摄入 ， 少量多餐 ， 每日5-6餐 ， 定时定量进食有效控制血糖 。 同时 ， 配合一定量的体育锻炼 ， 每次正餐休息后 ， 进行30分钟左右步行 ， 不要太剧烈 ， 但应整个妊娠过程都要坚持 。②采用胰岛素治疗 。 针对饮食运动后血糖仍高于目标值时将采用胰岛素治疗 ， 很多孕妈们担心胰岛素的药物依赖性而对胰岛素治疗有抵触心理 ， 其实胰岛素应用不会产生药物依赖性 ， 胰岛素是人体内胰腺分泌一种物质 ， 孕期因为分泌不足或胰岛素抵抗而需要额外补充 。 孕期应用对于母体胰岛功能有一定的保护作用 ， 从而降低母胎孕期及远期的风险 。
妊娠期高血糖可防、可控 ， 并不可怕 ， 孕妈们一定要定期产检 ， 注意平时的饮食和生活习惯 ， 听从医生的建议更好地管理孕期血糖 ， 必要时使用胰岛素进行控制 ， 就可以把影响降到最小 ， 降低母胎并发症的发生 ， 做一个合格的孕妈妈 。
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