甜蜜岁月|孩子注意力不足？这些训练方法值得一试( 二 )
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注 意 力 转 移
在桌上摆三、四件小物品 ， 如瓶子、纸盒、闹钟、钢笔等 。
要求孩子对每一物品思考3分钟 ， 即在3分钟之内说出某一物品（如瓶子）的一系列有关内容 。
如想到瓶子时 ， 就要说出各种各样的瓶子；各种瓶子的用途；有关瓶子的制造；造玻璃的矿石等 ， 这时要努力控制自己不去想别的物品 。3分钟以后 ， 立即把注意力转到第二件物品上 ， 此时要完全摆脱刚才的话题而投入到一个全新的话题（如纸盒）上去 。
开始时 ， 要求孩子一下子将注意力迅速转移会有困难 ， 但只要每天坚持练习 ， 持之以恒 ， 就会必见成效 。
扑 克 奇 偶 数
和孩子一起玩扑克牌 ， 在桌上将牌放几行 ， 面朝上 ， 要求其将奇数（1、3、5…）牌翻过去 ， 但当碰到J、Q、K时 ， 就翻偶数（2、4、6…）,当又碰到J、Q、K时 ， 又翻奇数的 。以此类推 ， 此法主要训练孩子的注意力分配和注意力转移能力 。
写 在 最 后
在训练时 ， 要尽可能多地与孩子保持目光接触 ， 用专注而轻松的表情和姿势吸引孩子的注意力 ， 并要求孩子一边做一边按步骤说出声 ， 然后再逐渐过渡到不出声 。
尽量采用有明确含义的简短的句子 ， 必要时可要求孩子重复并加以解释 。
此外 ， 在给孩子做训练时 ， 应尽量使周围环境保持安静 ， 将与训练无关的杂物拿开 ， 以避免分散其注意力 。还应消除饥饿、疼痛、疲劳等不利的躯体因素 ， 稳定孩子的情绪 ， 使他在良好的内外环境中进行训练 。
以上简单介绍了注意力不足的一些基础知识及一些简单实用的训练方法 ， 目的是帮助注意力不足者有针对性地进行训练 。
此外 ， 为了提高注意力不足的训练欲望和增加趣味性 ， 还可建立“奖惩制度” ， 当维持注意力达到预定的时间时 ， 就可让他接受一个小红星 ， 当得到一定数量的小红星后 ， 可换取预先同意的奖励 。
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