甜蜜岁月|孩子注意力不足？这些训练方法值得一试注意力是每个

注意力是每个正常人都具有的能力，良好的注意力是记忆、语言、思维等一切高级脑神经活动的前提和基础。
有注意力不足的孩子行动时常缺乏目的性，对应注意的事物无反应或反应慢，他们的注意力极易分散，思想易开小差，还有的孩子将注意力总停留在过去的事物上，此外他们的自我控制能力较差，易疲劳，睡眠不规律。
据大量案例分析，记忆力和逻辑推理能力较差的孩子，普遍注意力方面也是比较薄弱的，因此对有注意力不足的孩子，及早进行注意力的训练无疑是至关重要的。
当针对性地对其进行注意力强化训练以后，就会发现其记忆、推理能力有所改善，此时，再进行记忆和思维的训练，就有可能获得较满意的效果。
注意力不足的表现常有以下几种：

维持注意力困难：

即孩子不能将注意力保持一段时间。

选择性注意力不足：

即孩子不能有选择地对一些刺激起反应，忽略另外一些刺激。也就是说孩子不能排除干扰，对该注意的事情给予重点注意，例如当孩子在写信时，旁边有人说话，他就不能专心写信。

注意力转移不足：

即其注意力缺乏灵活性，当需要孩子的注意从一种刺激转向另一种刺激时出现困难。
就好像有的孩子的思想总在一件事情上打转，如刚才做了加法算术题，现在要让他做减法时，他却总在做加法，怎么也转不过弯来。

注意力分配不足：

即孩子不能同时做两件或两件以上的事，即使其中的一件事对于他来说是相当熟练的。
注意力分配不足的孩子在他必须同时面对几件事情时常表现为信息处理过程减慢、行动迟缓和“超负荷” 。
这种孩子给人的印象是他顾得了头就顾不了尾，顾得了东就顾不了西。

注意力不集中：

即孩子不能集中注意力进行积极的思维活动，因此孩子常有记忆力减退，逻辑推理能力低下等表现。
下面介绍一些简单、实用的改善注意力功能的训练方法，或许会对孩子有所帮助。
数字书写
让孩子从1~300按顺序书写，在7分钟之内写完。
要求字迹不能潦草，写错了不许改，也不许做标记，接着往下写，到规定时间，如写不完，立即停止。

若其第一次出错在100之前，且总差错>7 ，表明其注意力较差；
若第一次出错在101~180之间，总差错有4~7次，表明其注意力一般；
若第一次出错在181之后，且总差错<3则表明其注意力较好。

如果孩子到180以后才出错，但错得很多，说明其注意力易集中，但维持时间不长，若在规定时间内写不完，说明反应太慢。

数数 “的”
给孩子看一篇文章，让他找出其中有多少个“的”字。
记录每次所用时间以及遗漏的情况，作为日后训练对比用。

找 “23”
给孩子看一张数字表（举例如下），让他找出一共有多少个“23” 。
如04237算有一个， “23823”算有两个。
43235 73823 47329 59423 32389
52323 85912 32361 74239 81532
23237 79236 42323 82941 75232
54328 41923 73232 23623 84923
98932 69323 57423 68392 83232