我们都是好孩子|一口下去8种营养,味道真是绝了,难怪宝宝一直喊着要!宝宝辅食( 二 )
- 6 -把准备好的西兰花和杏鲍菇沸水焯熟 , 西兰花用时30秒 , 杏鲍菇用时1分钟 。
- 7 -捞出将西兰花和杏鲍菇切碎
tips:大一点的宝宝可以切成碎块哦~小宝宝吃最好切成碎末~
- 8 -鸡肉一样切碎 , 越小越好~
tips;如果宝宝对鸡肉味道比较敏感可以先用姜片腌制去腥
- 9 -不粘锅底烧热刷上少许油 , 把鸡肉放进去进行翻炒至变色 。
- 10 -鸡肉炒熟后加入杏鲍菇 , 西兰花丁 , 混合翻炒均匀出锅 。
tips:小思现在大了我会加一点酱油进行调味 , 小宝宝的话可以加一点牡蛎粉进行调味
- 11 -把准备好的面糊舀一勺进平底锅 , 晃动平底锅让面糊均匀的铺在锅底 。
tips:倒入面糊前锅底不要加热哦 , 等面糊均匀的布满锅底再开小火加热到煎饼中间冒泡凸起 。
如果锅底已经热了 , 可以将平底锅放到湿毛巾上降温 。
- 12 -饼皮稍微凝固 , 将炒好的鸡肉蔬菜空出饼皮中间位置依次放上 , 铺的形状是花环状哦~
- 13 -在鸡肉蔬菜上面铺上一层干酪碎 。
- 14 -在中间的位置打上一个鸡蛋 。
- 15 -把饼皮的边缘向内折成一个露出鸡蛋的正方形煎饼 。
- 16 -【我们都是好孩子|一口下去8种营养,味道真是绝了,难怪宝宝一直喊着要!宝宝辅食】最后盖上锅盖 , 小火加热将鸡蛋烘熟 。
tips:注意一定要全程小火哦!!!才不会变焦
- 17 -出锅后撒上一袋香喷喷的拌饭料 , 真是热气腾腾 , 香气扑鼻 , 忍不住立马吃上几口~
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