我们都是好孩子|一口下去8种营养,味道真是绝了,难怪宝宝一直喊着要!宝宝辅食
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前些日子 , 思妈在文末做了一个明星食谱的投票你们还记得不?今天这个真的是超级大货了 。 有肉有菜 , 有蛋有主食 , 还有你们最爱的奶酪 。你们有没有吃过煎饼呀 , 煎饼真的是除了炒饭之外 , 包容性最大的食物了 。
看 , 把菜都炒一炒 , 直接用煎饼包裹起来 , 打上一个鸡蛋 , 撒上点芝士和拌饭料 , 一口吃下去 , 真的是超满足了 。
而且 , 里面的蔬菜肉随便你换 , 只要你能想到的都能加 , 真的是超百搭的食谱做法了 。关键呀 , 多做点 , 一家人就能吃了 , 超级方便了 。
Crepe法式煎饼
食材:南瓜面粉60克、鸡蛋2个、杏鲍菇40克、西兰花20克、干酪碎20克、鸡肉60克、拌饭料1袋
是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐食
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
制作时间:35分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝 。- 1 -食材的重量 , 仅代表制作量 , 不代表宝宝的添加量 。
准备食材:南瓜面粉60克、鸡蛋2个、杏鲍菇40克、西兰花20克、干酪碎20克、鸡肉60克、拌饭料1袋 。
- 2 -盆中打入一个鸡蛋 , 均匀打散 。
- 3 -将南瓜面粉倒入 , 搅拌 。
- 4 -倒入清水90克 , 分2-3次加入 。
- 5 -要搅拌顺滑没有颗粒哦~搅拌均匀后放到一旁备用 。
tips:建议用打蛋器手动搅匀!用筷子会不容易搅均匀 , 形成一个个小面粉坨 , 建议用滤网过滤一下哦~
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