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晴空蓝兮|宝宝总是不爱吃饭该怎办？学会这4招，从此爱上吃饭

宝宝到了10月龄左右 ， 母乳已经无法满足身体营养物质的需求 ， 就需要添加辅食来补充营养 。 随着年龄的增长 ， 小孩子按时吃饭才能保证营养充足 ， 身高、体重、智力等都会健康发展 。 但是很多小孩子由于注意力比较发散 ， 所以吃饭的时候就会不专心 ， 吃的比较少 ， 或者比较挑食 。 长期下去 ， 营养不够的话 ， 就会导致孩子的发育比正常的水平差一大截 ， 因此妈妈要找到方法让宝宝尽量专注吃饭 。
晴空蓝兮|宝宝总是不爱吃饭该怎办？学会这4招，从此爱上吃饭宝宝不乖乖吃饭怎么办？1、制定规矩 ， 提醒孩子按时吃饭否则逾时不候
小孩子精力旺盛 ， 比较好动 ， 很难乖乖坐下来吃饭 ， 也不会出现害怕规矩 。 因此家长需要和孩子好好沟通 ， 制定一下吃饭的时间 ， 并且认真地告诉孩子 ， 如果不按时吃饭就没有东西可以吃 ， 只能挨饿等到下一个吃饭的时间才可以 。 刚开始孩子可能不太理解 ， 家长要耐心一点 ， 多尝试几次情况就会慢慢改善 。
2、引导孩子将注意力放在吃饭上
小孩子的注意力很难集中 ， 容易被周围的东西吸引 。 因此家长在喂饭的时候可以将玩具放远一点 ， 电视机最好关掉 ， 让孩子的注意力集中在吃饭这件事情上 。 边吃饭边看电视或者玩玩具的小孩子一般消化功能也不好 。
晴空蓝兮|宝宝总是不爱吃饭该怎办？学会这4招，从此爱上吃饭3、饭前让孩子少吃零食
零食为了吸引食欲 ， 一般都会制作的非常美味 ， 添加剂也比较多 ， 因此孩子吃太多零食不仅导致营养跟不上 ， 还会出现身体添加剂过多 ， 发育出现问题 。 当然吃太多零食的孩子肯定没有胃口吃饭 。 因此家长在饭前三个小时要避免让孩子吃零食 ， 每天规定好吃零食的量和时间 。
4、了解清楚孩子不爱吃饭的原因对症下药
孩子不爱吃饭的原因比较多 ， 家长要了解清楚根本的原因 ， 看看是否出现身体问题 ， 周围环境导致吃饭紧张 ， 或者吃太多其他东西导致 。 找到原因之后采取不同的解决方法 。 如果出现身体的问题家长一定要重视起来 ， 及时去医院检查 ， 小孩子的身体器官发育未完全 ， 耽搁之后非常容易出大问题 。
晴空蓝兮|宝宝总是不爱吃饭该怎办？学会这4招，从此爱上吃饭温馨提示：宝宝注意力不集中 ， 刚开始吃饭乱动都是正常情况 ， 家长一定要耐心和孩子沟通 ， 不可采取打或者骂的方式 ， 这样只会加重孩子不乖乖吃饭 。 同时对于饭量特别大的孩子 ， 家长也要注意避免积食 ， 过度肥胖 。
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参考资料：
【晴空蓝兮|宝宝总是不爱吃饭该怎办？学会这4招，从此爱上吃饭】《孩子到饭点不吃饭 ， 总是不安分？宝妈掌握这些技巧 ， 让他爱上吃饭》 ， 凤凰 ， 2020-03-25


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