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有点甜儿|让孩子爱上学习的科学方法1：目标&水平共进模型( 二 )


【有点甜儿|让孩子爱上学习的科学方法1：目标&水平共进模型】长期的目标太低 ， 就会让人失去兴趣 。
常见错误2 目标太高
一般目标太高的原因 ， 是错把最终目标当成现阶段目标 。
还是以我朋友的儿子为例 。 Kim数学考试70左右 。 我朋友很着急 ， 给他报了个补习班 。 要求也不高 ， 能到85分就好 。 但是他儿子很抵触、半年下来成绩没什么改进 。
我深入了解后发现 ， 问题在于 ， 他在沟通中一直用85分为参考 。 而85分是最终目标 ， 是个遥远的目标 。
这点我也有亲身体会 。 一次减肥 ， 我跑5km ， 但是 ， 只跑了2km时 ， 已经累的不行 。 我想 ， 算了吧 。 一半都还不到 ， 还是明天再开始减吧 。 正当我要放弃的时候 ， 我突然换了个想法 ， 把目标定到2.5km 。 这样跑一半 ， 奖赏自己的鸭脖子可以吃一半 。 然后 ， 我一咬牙 ， 坚持到了2.5km 。 突然 ， 我感觉有了点信心 ， 又把目标调整到3km、3.5km...... ， 最终我跑完了5km 。
同理 ， 85分对Kim来说太难了 ， 就容易产生放弃的心理 。 应该先让他做到75分开始 。
所以 ， 我们要区别开最终目标和现阶段的目标 。 最终目标往往离太远 ， 需要一步步分解 。
错误3：太快进入下一个阶段
当达到目标后 ， 很多人的做法是 ， 马上进入下一个目标 。 这样其实也有问题的 。
我一般会选择等一等 。 比如 ， Harry三岁半的时候学会了两位数的加法 。 继续学习前 ， 我停下来做了两件事情 。
1 我和他做一次总结 。 我表扬了学习中克服困难的过程 ， 给他信心 。
2 在暂停的这段时间内 ， 找机会见七大姑八大姨 ， 他们见面都会夸奖他 。 这样让他觉得通过努力得到了大家的认可 。 这其实是在即时正反馈 ， 下一篇文章会详细分析
03 如何设定合适的目标？
目标设置的太低和太高 ， 都不会产生适得其反的效果 。 那么如何设置一个合理的目标呢？
合理的目标要因人而异 。 但是我实践下来 ， 有个大致用的方法
那就是黄金分割比例
黄金分割在艺术上有着广泛的应用 ， 它蕴藏着丰富的美学价值 ， 被认为是建筑和艺术中最理想的比例 。 例如达·芬奇的作品《维特鲁威人》、《蒙娜丽莎》、还有《最后的晚餐》中都运用了黄金分割 。
在实践中我发现 ， 学习中也可以采用黄金分割比例 。 比如 ， 设定61.8%相对容易掌握的 ， 38.2%的是有一定难度的 。 对于有难度 ， 还可以进一步用黄金比例切割 ， 分为一般难度的 ， 和“天堂难度”的 。
下面给Harry出的练习题 ， 里面的题目的难度分布也是基本按照黄金分割 。 在实践中 ， 发现效果不错 。
下一篇接着讲 ， 让孩子爱上学习的科学方法的第二部分：即时正反馈
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