守护我家|2岁半宝宝身高破1米，妈妈无奈：能不能长慢些？“肥料”不足了( 二 ) 孩子的身高是

许多家长都会发现，特别是出于婴幼儿阶段，孩子只要一生病，身高体重涨幅就会降下来，特别是体重，还有可能减轻。
如果宝宝疾病较少，一直都健健康康，身高体重则会稳步增长。
3）生活环境影响
生活环境对孩子的影响也较大。如果孩子的居住环境良好，卫生条件比如阳光充足，空气新鲜等，都能促进孩子的生长发育。
此外，健康的生活习惯，比如早睡早起、适当锻炼，医疗保健服务较好，孩子心情是否愉快等因素也会影响生长基因的表达。
孩子长的快，这几类”养料“要补上孩子在生长发育过程中，需要充足的“养料”以满足机体的需要，如果孩子长的快，但是“养料”供给跟不上，就可能出现营养素缺乏的问题。
所以如果孩子长得快，这几类“养料”要补上。

蛋白质

蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分，人体生长发育增添新生组织以及修补旧组织均需要蛋白质。婴幼儿生长发育快，需要的蛋白质也相对比较高。
孩子骨头长的快，旁边的肌肉组织也要尽快跟上，如果蛋白质摄入不足，人体会临时分解自身组织蛋白质以供所需，减少了用于修补以及新添新组织的蛋白质，阻碍孩子的生长发育，导致孩子出现肌肉柔弱、发育不良、容易感染的情况。

母乳喂养的婴儿每日需要蛋白质约2g/kg ，配方奶粉喂养的婴儿每日需要2.5-3.5g/kg 。 1-3岁孩子，每日需要的蛋白质约2g/kg ，平均每日35-45g 。
蛋白质在食物中主要来源于乳类、蛋类、肉、鱼、禽、大豆等豆类、五谷、花生、坚果等。
根据中国营养学会的平衡膳食宝塔：
7-12月婴儿每日摄入的奶量建议在500-700ml ，鸡蛋15-50g ，肉禽鱼在25-75g 。
13-24月龄幼儿每日摄入的奶量建议在400-600ml ，鸡蛋25-50g ，肉禽鱼在50-75g 。
2-3岁幼儿每日建议摄入奶类350-500g ，大豆类5-15g ，鸡蛋50g ，肉禽鱼50-75g 。可以满足机体对蛋白质的需求。

钙是构成骨骼、牙齿，并供给离子化钙，离子化钙起到镇静神经、肌肉舒缩作用，与保持正常肌瘤和心力有关。
婴幼儿阶段，孩子的骨骼发育迅速，需要大量的钙，如果钙缺乏，可能发生佝偻病、手足抽搐，甚至引起体格生长障碍。
所以如果孩子生长速度比较快，就需要给孩子提供丰富的钙质。乳类和乳制品是钙的最佳来源， 7-12月婴儿每日摄入的奶量建议在500-700ml ， 13-24月龄幼儿每日摄入的奶量建议在400-600ml ， 2-3岁幼儿每日建议摄入奶类350-500g 。