茶想曲|产后头发“大把大把掉”？宝妈学会这5招，恭喜！你的头发有救了
生完宝宝掉头发 ， 一掉掉一大把 ， 听起来好像很恐怖的样子 ， 可是它却真实的发生在我的身上 。 当时在月子期间 ， 可怜的我头发掉的是没完没了 ， 吓得每天梳头发都不敢用劲儿 ， 生怕它一个“不开心”就离我而去了 ， 太卑微了 。 不过 ， 现在 ， 经过一个月的精心护理 ， 头发发质越来越好啦 ， 究其原因 ， 主要是下面这5招 ， 宝妈们快来取经~及时补充营养
女性掉头发 ， 尤其是在孕期、产后 ， 营养跟上很重要 。 当宝妈们前期发现洗头、梳头有脱发的情况时 ， 可以根据掉发的多少自行判断原因 ， 适当补充钙、锌、铁等微量元素 ， 平日里多吃些鸡蛋、鱼肉和蔬菜 ， 让头皮及时得到营养补充 。保持心情愉悦
想要头发掉的少 ， 心情愉悦少不了 。 中医讲究由内而外 ， 并非毫无道理 ， 对于宝妈来说 ， 尤其是产后月子期的宝妈 ， 由于身体激素的不平衡而容易产生焦躁、乏力、忧郁的情绪 ， 这则是导致脱发的重要原因 。 如若遇到这种情况 ， 宝妈们可以通过听音乐、追剧、聊天等积极的调整自己的心情 ， 尽量保持乐观愉悦啦 。 这样 ， 心情好了 ， 头发也不会太差哦 。选对洗发产品
现在市面上的洗发产品层出不穷 ， 不是今天这个打着“新科技”的口号 ， 就是明天那个打着“生姜生发”的口号 ， 洗发产品品质是良莠不齐、难以琢磨 ， 这就需要宝妈们睁大“火眼金睛”啦 ， 尽量选择好评多、质量好的大品牌 ， 然后根据自己的发质以及使用情况来选择适合自己的产品 。矫正洗发方式
之前和一个宝妈相约去泡温泉 ， 中间顺便洗了个头发 ， 结果她的洗发方式至今让我难以忘怀 ， 对她来说 ， 仿佛头发是上辈子的敌人 ， 卯足了劲的又揉又搓 ， 甚至用指甲抠挠 ， 当然 ， 最后也掉了不少 。 其实 ， 正确的做法应该是用指腹缓缓按摩、轻揉头皮 ， 然后将泡沫打在头发上 ， 反复耐心揉搓 ， 待到5—8分钟冲洗干净就可以啦 。适时请教医生
有不懂 ， 问医生 ， 毕竟人家是专业的 。 当宝妈们发现自己出现了异常大量脱发的时候 ， 再自己瞎琢磨就不行啦 ， 可以让老公或者朋友陪着一起去到医院寻求医生的帮助 ， 做一些身体检查 ， 确定脱发原因 ， 再根据医生的建议做调整 。【茶想曲|产后头发“大把大把掉”？宝妈学会这5招，恭喜！你的头发有救了】看完上面这5招 ， 宝妈们是不是豁然开朗了呢？get到了正确的护理方式 ， 以后就跟着做起来吧~相信不久的将来 ， 你也会拥有一头乌黑明亮的头发啦 。
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