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夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛( 三 )


直到内心成了一座孤岛 ， 绝望、无助、孤独 ， 看不到一点希望 。
【夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛】
夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛03正确沟通 ， 给妈妈的情绪一个出口在2019年 ， momself 联合新世相、咪蒙、丁香妈妈、偶尔治愈等知名媒体历经3个月 ， 共同收集了 2 万多份产后抑郁调查问卷 ， 联合国内一线心理学、精神科、产科、数据分析等相关行业专家 ， 制作出了这份《新妈妈情绪蓝皮书》 。
在《蓝皮书》里 ， 详细地介绍了产前抑郁的产生和对策 ， 我只引用书尾在心理学家总结出 10 句要说和 10 句不要说的话 ， 帮助我们给予妈妈情绪上的支持:
夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛说一千 ， 道一万 。 生孩子都不应该只是妈妈一个人的苦难 ， 而应该是一家人的分担 。
只有当我们正视妈妈们的内心和困局 ， 然后给予爱和支持 ， 妈妈们才能真正地成为快乐的妈妈 。
正如《新妈妈情绪蓝皮书》中所说：看见 ， 是疗愈的开始！
最后 ， 愿所有的妈妈们都能学会爱自己 ， 坦然快乐地迎接新生命的到来 。
夏末甩蓝颜|90分的爸爸易做，60分的妈妈难当：别让妈妈活成一座绝望的孤岛我是雯子 ， 一手生活一手娃 ， 写字烹茶学种花 。 关注[雯子育儿] ， 育儿路上我们一起走！


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