瞧这一家子|宝宝缺不缺维生素D主要看这个…
新手爸妈虽是第一次为人父母 ， 但也知道维生素D对宝宝的重要性！
然而宝宝维生素D摄入不足的原因、维生素D怎么补、判断维生素D缺乏的方法 ， 这几个问题一直萦绕于心 ， 今天富乐医疗就为大家答疑解惑~一起认识维生素D
维生素D是人体调节钙磷平衡的重要元素 ， 也参与全身各细胞的增殖、分化和凋亡 。 在宝宝的骨骼发育过程中扮演关键角色 ， 并且对调节神经、肌肉功能等起到作用 。
【瞧这一家子|宝宝缺不缺维生素D主要看这个…】皮肤的光照合成是维生素D的主要来源 ， 产生维生素D的量和日照时间、波长、暴露皮肤的面积有关 。
早期新生儿体内维生素D的量与母体内的维生素D的营养状况和胎龄有关 。
母乳和天然食物中含有的维生素D的量很少 。
宝宝维生素D摄入不足？
以下几点要上心！
1.怀孕期间维生素D营养不足
宝妈们在妊娠期 ， 尤其是妊娠后期由于母体严重营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻、早产、双胎 ， 都会使婴儿体内维生素D储存不足 。
2.日照不够
为了宝宝的安全以及担心皮肤暴露长期在外 ， 会造成伤害 ， 所以家长选择让宝宝待在室内 ， 但是没有充足的光照 ， 就会直接影响产生维生素D的量 。
3.食物中补充维生素D不足
由于天然食物和纯母乳喂养的维生素D含量少 ， 再加上宝宝户外活动缺乏 ， 容易引起佝偻病 。 【佝偻病：一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病 。 】
4.宝宝生长速度快
早产和双胎宝宝出生后生长发育快 ， 体内储存的维生素D不足 ， 需要更多的量 。
5.疾病
胃肠道、肝胆疾病会影响维生素D吸收 ， 如婴儿肝炎综合征、慢性腹泻等；长期服用抗惊厥药物也会使体内维生素D不足 。
如果配方奶或者强化牛奶的摄入量没有满足≥1L/d ， 那从出生数天开始就应当补充维生素D每天400IU 。户外晒太阳？
可以 ， 但要循序渐进！
多晒太阳是预防维生素D缺乏简便而有效的方法 ， 但是宝宝的皮肤很娇嫩 ， 过早暴露日常照射可能造成损伤 ， 所以晒太阳务必要循序渐进 。
可以试着逐渐增加接受阳光的面积 ， 慢慢延长晒太阳的时间 。
另外 ， 要避免阳光直晒 ， 尤其是6个月以内的宝宝 。
怎么知道宝宝缺不缺维生素D ， 仅检查微量元素不行吗？
儿童微量元素检查中元素铁和元素锌的临床意义比较突出 。
但血清钙含量仅占全身钙元素含量的不足1% ， 儿童血钙水平较高 ， 常处于上限 ， 单一的微量元素检查无法发现宝宝“缺钙”等问题 ， 究其根本原因是缺少维生素D 。
25-羟基维生素D的测定 可以直接反应宝宝体内维生素D 的水平 ，25-羟基维生素D在血液中浓度较高、分子比较稳定 ， 可以作为人体维生素D营养评估的检测指标 。
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