海绵宝宝不在家|家长在辅导孩子学习时控制不住自己的情绪怎么办？很简单，这样做( 二 )
怎样才能从这种沮丧和挫败的情绪中走出来呢？我们要去觉察自己 ， 看清楚 ， 在失控时自己到底是什么样的感受 ， 当我们看清楚了现在这种情况是我没法控制的 ， 这让我有点沮丧 ， 有点挫败的感受 ， 那后面才会问自己 ， 我到底想控制什么？我希望得到什么？这个问题是很重要的 ， 要一直接着向下问 ， 一直问到最核心的期望：大部分家长都是希望孩子能够快速认真高效的完成作业 。
培养孩子的真正目的是希望孩子自信有能力 ， 而不只是高效率 ， 这时我们才会问自己 ， 我对他发火 ， 我指责他 ， 我打他 ， 能够让他更自信 ， 更有能力吗？哪些时候行？哪些时候不行？如果以前的方法是让孩子觉得愧疚和自卑 ， 那是不是背道而驰了？这时还要问自己 ， 我要怎么表扬和批评 ， 甚至怎么去打他 ， 才能够让孩子明白我内心对她的期望 ， 让孩子努力去达成这种期望 ， 让他达成时内心觉得自豪 ， 自信又有能力 ， 而不是愧疚和自卑 。管好能管的 ， 接受不能管的 ， 分清这两者 。
家长一定不要迷失在失控的挫败情绪中 ， 我们一定要思考的是我想控制什么 ， 我能控制什么？控制真正想达到的目的是什么？我的方法是正确有效的吗？我应该使用什么方法？而且当我们问我能控制什么这个问题后 ， 一定会接着问下一个问题 ， 哪些是我不能控制的 ， 这就是界限 。 因为我们不是在管自己 ， 而是在管孩子 ， 那就一定要清楚孩子身上哪些我能控制 ， 哪些我控制不了 。 小学阶段是孩子形成学习能力的最重要的阶段 ， 孩子的学习不是天生就会的 ， 我们一定要给他支持 ， 让孩子在这个支持体系中更好的让自己成长 。
只有我们内心觉察清楚自己的目的之后 ， 我们才能知道哪些能控制 ， 哪些不能控制 ， 我们怎样去接受能控制的 ， 我们能用什么样的办法去管？所以当我们因为孩子的学习恼火时 ， 不能陷入这种情绪中无法自拔 ， 用那种最原始 ， 最粗暴的方法去对待孩子 ， 要清楚地知道 ， 这样做的结果不是我们想要的 ， 我们一定是跳出这种情绪去自我觉察 ， 看看我们失控的到底是什么 ， 我们内心想得到什么？我们如何才能培养出有自信 ， 有能力的孩子 ， 这才是追随内心的有目的的教育 。陪伴孩子学习的过程 ， 其实也是父母自我成长的过程 ， 甚至是破茧重生的过程 ， 如果生活中我们对自己不够温柔 ， 一直严苛的对自己 ， 我们内在的自我是不知道去反抗的 ， 因为我们从小就适应这种模式 ， 但是当我们看到那个敢于反抗我们的孩子 ， 我们就知道我们的严苛 ， 他不喜欢 ， 我们粗暴地唠叨 ， 他不喜欢 ， 那就一定要找到他喜欢的 ， 对他有效的方式去对待他 。
让我们在陪伴孩子成长的过程中 ， 学会正确的培学方法 ， 也学会怎么温柔的 ， 有效的对待自己的内在需求 ， 和孩子一起成长 。
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