父母如何帮孩子发挥身高潜力？

1、抓住黄金期
孩子有三个生长黄金期，分别是0~3岁的快速期， 3岁到青春期的稳定期，和青春期的加速期。
每个阶段，父母都要及时测量并记录孩子的身高，与标准图表进行对比，若发现孩子有偏矮的迹象，就要想办法干预。
打好基础，做好过渡，抓住冲刺机会，才能让孩子发挥出最大的潜力。
2、保持良好的生活习惯
饮食方面，要注意给孩子补充钙质和优质蛋白质，多吃红肉、奶制品，豆制品和鸡蛋，荤素搭配合理。
不要让孩子暴饮暴食、偏食或挑食，进食过度导致体型肥胖，也是会影响长个的。
此外，睡眠要充足，除了时长之外，也要注意睡眠质量。

文章图片

打篮球、跳绳、跳高、游泳这类拉伸运动，可以时常带孩子做，所有不良坏习惯都要纠正。
最后，还要让孩子学会正确看待身高，不要过分重视。那些不科学或者风险比较高的增高途径，尽量就不要尝试了，以伤害身体健康为代价实在不划算。

身高|现状如何？身体遭受的代价令人唏嘘曾花费16万断骨增高的李亚诺( 二 )

父母如何帮孩子发挥身高潜力？

推荐阅读

北京青年报|饭店坍塌再酿悲剧房屋质监亟须下沉

[道格肉肉]抬脚踢路人形象受损，感情不顺？，宋祖儿深夜喝醉

晚饭吃菠菜鸡蛋饼能吃胖吗晚饭吃菠菜鸡蛋饼能吃胖吗

苏子科技从4199跌至3029，麒麟990 5G+256GB存储，网友：终于等到了

「新生儿颅内出血」新生儿颅内出血和三个因素有关预防五个措施帮助你

发现cron不生成日志文件或不按时执行怎么办？

jetaime丶yang|高爆共享，传奇复古

新华网|中国驻里约总领事投书巴西媒体揭露美英等国人权劣迹

泡大粉是什么化学成分泡大粉是什么

实车网|3008 官图多种动力选择造型更帅，新标致

当代小学生心理健康教育现状问题及对策研究?小学阶段学生心理健康教育的思考

「iphone12」果粉始料未及？库克真良心了！iPhone12只要3889元起？

nba|万众瞩目！复赛首日TNT收视率较平时常规赛转播翻了一番

古树小种红茶,正山小种古树红茶价格

『中金网』小米“点题”下一代超级互联网

指甲花怎么染头发?

冬天黑色大衣搭配点姜糖色，很有高级感

新华社|日本在野党“黯淡”合并

发型|扎头发3个小技巧，让你秒变时尚妖精！

「传染病」美国新冠肺炎确诊病例超9万死亡1380人