童颜鹿|孩他爸半小时四菜一汤加娃3辅食娃三铺食带鱼

娃三铺食带鱼青菜粥蒲瓜糊糊
四菜一汤
【童颜鹿|孩他爸半小时四菜一汤加娃3辅食】家常豆腐
五花肉抄黑木耳
冬瓜汤
小青菜
蒜泥菜花
费时半小时不到，两个锅一起烧
总得经验就是，一个锅煮汤，上面蒸小孩的辅食，一个锅编香五花肉，同时洗菜备菜，五花肉金黄了下黑木耳抄几下加水继续煮，调味，出锅前撒葱花就行。汤煮好，小孩的辅食也好了，下蒜泥先抄，再中小火抄菜花。这边小青菜下去，抄几下加水加耗油一小勺就很好吃了。家常豆腐要先撒点盐腌制入味，然后煎一下加水加黄豆酱一小勺就很美味啦。

童颜鹿|孩他爸半小时四菜一汤加娃3辅食

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