童颜鹿|孩他爸半小时四菜一汤加娃3辅食
娃三铺食 带鱼 青菜粥 蒲瓜糊糊
四菜一汤
【童颜鹿|孩他爸半小时四菜一汤加娃3辅食】家常豆腐五花肉抄黑木耳
冬瓜汤
小青菜
蒜泥菜花
费时半小时不到 , 两个锅一起烧
总得经验就是 , 一个锅煮汤 , 上面蒸小孩的辅食 , 一个锅编香五花肉 , 同时洗菜备菜 , 五花肉金黄了下黑木耳抄几下加水继续煮 , 调味 , 出锅前撒葱花就行 。 汤煮好 , 小孩的辅食也好了 , 下蒜泥先抄 , 再中小火抄菜花 。 这边小青菜下去 , 抄几下加水加耗油一小勺就很好吃了 。 家常豆腐要先撒点盐腌制入味 , 然后煎一下 加水加黄豆酱一小勺就很美味啦 。
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