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孩子|身高和脚长有关系吗？医生这样解释“人小脚大”成常态

江苏龙网_原题是：“人小脚大”成常态 ， 身高和脚长有关系吗？医生这样解释
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撰稿：刘敏| 插画：kit | 审核：静好
不管是什么时候 ， 家长对孩子的身高都非常关注 ， 大多数家长肯定都希望孩子是个大高个 ， 这样能有个好的形体 。 坊间一直有传闻 ， 说脚大的孩子身高也不会低 ， 不过这个说法的科学性还有待考察 ， 而且现在越来越多的孩子都出现“人小脚大”的情况 ， 家长一时也不知道该不该信坊间传闻 。
孩子|身高和脚长有关系吗？医生这样解释“人小脚大”成常态
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李女士的儿子被学校的足球队选上了 ， 为了让孩子更好的训练 ， 李女士便带着孩子去挑合适的足球鞋 。 当时店里也有好几位妈妈在给孩子选鞋子 ， 其中一个妈妈说自己的儿子才11岁 ， 可是脚的大小却和她一样 ， 每年都要重新买鞋 。 另一位妈妈也应和道自己的儿子个子不长 ， 脚却长得停不下来 ， 所以每次买鞋都不敢买多 ， 生怕浪费 。
这时 ， 一旁的店员却插嘴说孩子长个都是先长的脚 ， 脚大说明孩子马上就要长个了 。 听到这些对话的李女士突然意识到自己儿子的脚也长得很大 ， 可是身高也不见长 。 不知道“长个先长脚”这个说法是不是正确的 ， 于是便找了一位医生咨询 。
孩子|身高和脚长有关系吗？医生这样解释“人小脚大”成常态
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医生说孩子脚大是当今社会最常见的一种现象 ， 尤其是6-12岁的孩子 ， 基本都会出现这样的情况 。 从医学角度来看 ， 一个孩子脚的大小和身高其实没有直接的关系 ， 有些孩子个子很高 ， 可是脚却很小 ， 有些孩子个子不高 ， 脚却大得很 。 因此 ， 光从脚的大小来判断一个孩子会不会长高不是正确的做法 。
一个孩子的个子高低 ， 主要还是要看父母的基因 ， 这占了很大的比例 。 此外 ， 后天的生活习惯都会对孩子的生长发育产生极大的影响 。 因此 ， 家长想让孩子有高个子 ， 不要指望脚的长短 ， 而是要抓住以下三个关键时期：
1、3-9岁
大多数孩子发育都是先快后慢 ， 当到了某一个时间点的时候 ， 孩子的身高会出现火箭式的增长 ， 后来就会渐渐降速 。 值得注意的是 ， 一岁左右的孩子身高一般在75厘米左右 ， 到了三岁的时候 ， 孩子之间的身高差距就逐渐出现了 。 作为父母 ， 一定要抓住这个时期孩子的营养 。
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2、9-15岁
这一时间段 ， 孩子们都处于青春期 ， 是身高猛涨的关键时期 ， 尤其是女孩 ， 更是会从9岁开始在身高有质的飞跃 ， 男孩则要到14岁才能明显看出个子的猛增 。 在这段时间 ， 父母会突然感觉到孩子变高变大了 ， 再加上营养的搭配 ， 就能让孩子的身高更好的生长 。
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3、15-23岁
15岁之后 ， 孩子身高生长速度逐渐减慢 ， 但是还是有一定的上升空间 ， 男孩更有优势 。 在这个时候 ， 要多补充蛋白质 ， 增加运动 ， 可以多增加两厘米左右的身高 。
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总体来看 ， 身高以基因为主 ， 以后期营养为辅 。 作为家长 ， 要配合好孩子生产的时间 ， 做好营养的后期支援 ， 才能帮助孩子更好更快的生长 ， 千万不要依赖孩子的脚长来预判孩子的身高 。
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