小酒窝|孩子喜欢运动是好事，但是这4种接触的太早却不好，可能影响身高( 二 )
长跑
有的家长认为 ， 长跑不是短跑 ， 不需要特别强的爆发力 ， 只要能够坚持下来就可以 ， 于是便要求孩子达到自己的要求 ， 无论刮风下雨 ， 日复一日的带着小朋友训练 。 但其实 ， 长跑对于孩子来说 ， 是一项比较危险的运动 。
因为长跑需要长时间的坚持和锻炼 ， 但是孩子的骨骼其实并没有发育好 ， 经常进行高负荷的训练 ， 很可能会伤害到他们的骨骼发展 。 并且长跑对于场地和环境也有着一定的要求 ， 如果是寒冷的冬天 ， 骨骼会更加脆弱 。 而如果是坚硬的水泥路 ， 对膝关节的冲击会更大 ， 严重的话可能会影响到孩子长个 。专家认为 ， 运动最重要的是遵循孩子的生长发育特点 ， 在不同的时间进行不一样的练习 。 比如孩子还不会走 ， 就可以多练习爬的动作；等到宝宝可以走平稳之后 ， 家长就可以带着他们都公园走一走 ， 或者是适当的跑一跑；随着他们年龄的增长 ， 家长可以带他们做一些不一样的运动 ， 比如打球 ， 跳高、快跑 。 并且在这期间发现孩子感兴趣或者是特别突出的运动 ， 将其发展为特长 。
运动虽然好 ， 但是适合孩子的才是最好的 ， 家长要懂得尊重孩子 ， 让他们自己选择喜欢的 ， 感兴趣 ， 如果孩子没有"情有独钟"的那一项也没有关系 ， 运动的目的是为了强身健体 ， 不一定非要成为特长 。 如果家长发现自家小朋友完全不喜欢运动 ， 就需要家长发动脑筋 ， 在游戏中想办法和小朋友动起来 。
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