最爱笑的人|“生一个孩子，相当于老几岁？”没懂的，听听过来人怎么说( 二 )
女性在生完孩子后 ， 端粒就会缩短 ， 身体的衰老就会很明显 ， 这时会因为很多女性在生完孩子之后 ， 没有一个良好的作息习惯 ， 因为她们经常要在半夜照顾宝宝 ， 喂夜奶、换尿布、还要哄宝宝睡觉 。身体上的损耗加上作息时间的紊乱 ， 这也是导致女性身体衰老的另一个原因 ， 所以一定要有一个良好的作息习惯 ， 这样才能延缓衰老 ， 虽然在生孩子之后 ， 端粒会缩短 ， 但是只要保持良好的作息习惯 ， 精神状态良好 ， 端粒也不会因为缩短太多 。
在做好这些的同时 ， 也要进行食补 ， 例如补充胶原蛋白、少吃油重太咸的食物、多吃水果蔬菜 ， 这样才会有一个健康的身体 。所以女性在生产后要好好调养身体 ， 如果家里人可以帮自己分担这份劳累 ， 就会给自己减轻一些负担 ， 身体衰老的速度也会减缓 ， 这样也能让自己看起来更年轻 ， 总之一个良好的家庭环境是很重要的 。
#育儿有方法#
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我是乐乐妈 ， 不仅是一名10年的幼儿教师 ， 还是一位80后宝妈 ，
在这里向大家分享我在育儿和教育孩子道路上的一些小事儿 ，
主要专注于孩子大脑的潜能开发 ， 和我一起培养聪明伶俐的孩子吧！
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