豆浆|快要绝经的女人，每天喝杯豆浆，坚持1个月，身体4个改变藏不住( 二 )
因此 ， 喝豆浆 ， 一定要保证豆浆煮熟透 ， 而这种“熟透”并不是看到豆浆表面有泡沫就行 ， 豆浆煮到80度就会产生泡沫 ， 但这是一种假煮熟的现象 。
【豆浆|快要绝经的女人，每天喝杯豆浆，坚持1个月，身体4个改变藏不住】出现泡沫时没还要再多煮几分钟 ， 保证豆浆彻底煮熟才能食用 。
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