维生素|怀孕生子两不怕智特美国试管婴儿冻卵：牵手阳光下( 二 )
维生素D水平主要通过检测血清来评估 ， 一般认为(25(OH)D)≥30 ng/ml(75 nmol/L)表示维生素D充足 。 我国孕妇维生素Ｄ缺乏状况较为严重 ， 近20年来80%的孕妇缺乏维生素D 。 这与生活、工作环境息息相关；朝九晚六的日常、过度防晒措施以及饮食的不均衡是关键 。
人们应该多增加户外活动经常晒太阳 ， 温暖的季节尽量把胳膊腿展现在阳光下 ， 任何季节的晒太阳最佳时间是上午6~10点 ， 下午是3点以后 ， 其他时间由于紫外线过强、有害光线过多 ， 反受其害 。 时长最好控制在半个小时到1个小时 ， 边走边晒的效果最好 。
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在饮食上 ， 增加瘦肉、海鱼、蛋黄、动物肝脏的摄入 ， 以及鱼肝油、乳酪、脱脂牛奶、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品 。 但维生素D不可补充过多 ， 过量服用维生素D蓄积过多的人话 ， 维生素D中毒会导致食欲下降、恶心等 。
社会飞速发展的同时 ， 也给人们带来很多不利因素 ， 工作环境、社会环境、自然环境等质量降低 ， 对人的身心多有损害 ， 造成人们不孕不育的因素也越来越多 ， 还好试管婴儿技术的问世给不孕不育的患者带来了更多的希望 。
作为领头羊的美国试管婴儿 ， 其在治疗方案、药物组合、实验室技术、PGS筛查特别是冻胚的培养技术和第三代试管PGS筛查检测技术上都有相对的领先 ， 保证着较高的成功率 ， 避免反复移植失败的情况 。
好啦 ， 看了这篇文章是不是有马上去晒太阳的冲动呢？祝好孕！
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