纯美小青年|产后奶水少，多半是这4个原因，如何保证宝宝口粮充足？
文丨贞妈（文章原创， 版权归本人所有 ， 欢迎宝爸宝妈们转发分享）
蓉蓉是一名新手宝妈 ， 小家伙的出生让她身上散发着母性的光辉 。 虽然蓉蓉产后身体虚弱 ， 但是她仍然坚持母乳喂养 ， 为的就是能够让孩子“吃”的更好 。 可是 ， 随着孩子的胃口一点点变大 ， 蓉蓉的母乳却越来越少了 ， 直至完全不够孩子吃的 。 看着怀里嗷嗷待哺的小家伙 ， 蓉蓉很是心急 。
于是 ， 为了下奶 ， 蓉蓉听从婆婆的建议喝了很多的下奶汤 ， 可是一番折腾后 ， 蓉蓉下奶的效果却并不明显 。 更加令蓉蓉没有想到的是 ， 过浓的下奶汤不仅对下奶没帮助 ， 还让自己得了乳腺炎 ， 一碰就疼 ， 根本没办法喂奶 。 无奈之下 ， 蓉蓉只好先让宝宝喝上奶粉救急 。一、产后奶水少 ， 多半是这4个原因女星侯佩岑在某档访谈中爆料自己产后就遇到了奶水少的问题 。 在宝宝出生一段时间后做体检的时候 ， 医生称宝宝有体重下降的趋势 ， 建议她应该想办法多分泌一些母乳出来 。
医生的建议让她压力很大 。 于是她想方设法地找下奶偏方 ， 下奶汤也喝了不少 ， 可是下奶的效果却不明显 ， 为此过于焦虑自责的她还患上了产后抑郁 ， “感觉自己每天都在为奶水的问题而苦恼 。 ”不过好在最后不断进行心理调整的她还是熬了过来 ， 小家伙也长得很健康 。1.错过了最佳开奶期
其实在分娩后的10-30分钟内是最适宜的开奶时机 ， 所以宝妈在分娩后的30分钟内有必要进行哺乳 。 虽然此时大多数情况下还没有产生母乳 ， 但是此时 ， 宝宝的吸吮却对乳汁的分泌大有帮助 。 宝宝在用力吸吮宝妈的乳头时 ， 宝妈的大脑受到刺激会更加容易分泌出催乳素 ， 这也就使得母乳的分泌更为顺畅 。
2.喜欢攒奶
有的宝妈觉得自己的母乳量分泌的不够 ， 于是想着等到乳房充盈的时候再喂奶 ， 也有的宝妈发现乳房中还有母乳但是宝宝却已经吃饱了 ， 于是便会刻意地不去吸奶 ， 希望把奶攒起来留到下顿再哺乳给宝宝 。
事实上 ， 这些攒奶的举动会让大脑以为目前的母乳量已经够用了 ， 于是释放抑制母乳分泌的物质 ， 而这显然并不利于母乳分泌 。3.情绪状态不佳
宝妈的情绪状态对于自身的乳汁的产生也是会有一定的影响的 。 当宝妈因为母乳分泌不足而焦虑时 ， 消极的情绪状态就会妨碍到母乳分泌 。 于是心理压力大的宝妈更加容易出现奶水不足的情况 ， 这也是喝多少下奶汤都无法弥补和改善的 。
4.下奶汤过于油腻
油腻的下奶汤中含有非常多的脂肪 ， 而这些脂肪对于下奶是没有帮助的 ， 它们只会堵塞乳腺 ， 引发炎症 ， 使得奶水不足的情况“雪上加霜” ， 同时也有可能增加宝宝的消化负担 。 正常情况下 ， 在初始哺乳阶段 ， 下奶汤应该以清淡为主 ， 一周以后再适当调整 。
看得出来选择母乳喂养的宝妈要更加辛苦一些 ， 但是不得不说 ， 母乳带给孩子的好处是任何高档的奶粉都不能够替代的 。 母乳让宝宝摄入的营养更加充足 ， 也让宝宝拥有了更强的抵抗力 。 与此同时 ， 母子之间的情感关系也因为哺乳而变得更加亲密起来 。二、作为妈妈 ， 怎么才能保证宝宝“口粮”充足？1.增加喂奶次数 ， 延长喂奶时间
推荐阅读
- 马蓉|马蓉又有新动态！“消失”107天后晒清纯美照，粉丝都没认出来
- 汽车知识|3.0T四驱+6座大空间，国产后的林肯飞行家还香吗
- 唐嫣|唐嫣被拍深夜应酬，产后火速恢复，37岁少女打扮却遭嘲脸僵了？
- 安徽一女子生产后纱布留体内两周多，助产师被辞退
- 影响|产后妈咪不宜饮茶？饮茶之道,安全为要！
- 粉色|张纪中小娇妻穿汉服秀魔鬼身材，产后身材恢复好，却被批太暴露
- 刘璇|产后妈妈身材被歧视，41岁刘璇表示太难过：审美成病态！
- 汽车知识|真正量产后的奔达四缸太子车，会是个什么样子呢？
- 安以轩|安以轩二胎卸货后晒自拍，产后状态极佳，倒计时坐等月子结束出关
- 女子患产后抑郁，发病期用铁链将侄子侄女推下河溺亡！法院这么判