花一样的青春|这碗面不学亏大！营养丰富好消化，好吃宝宝舔碗，孩子聪明长得高
前几天到闺蜜家做客 ， 在餐桌上 ， 看到闺蜜给宝宝摆上各种的玩具 ， 就为了哄孩子乖乖吃饭 。 这种做法明显是不好的 ， 闺蜜也深知弊端 ， 可是宝宝食欲很差 ， 如果没有哄着孩子吃饭 ， 孩子可能一餐下来才吃几口饭呢！闺蜜为了能够让宝宝听话吃饭 ， 费尽心思哄孩子 ， 比如给他们玩具 ， 摆上手机给孩子看 。 其实宝宝习惯这种吃饭的方式 ， 只会纵容孩子养成不好的进食习惯 ， 而且不专心吃饭 ， 让宝宝可能没有细细咀嚼就吞咽 ， 甚至还会误吞过硬的食物 ， 伤害宝宝的肠道呢！那么什么方法更加适合宝宝一日三餐进食呢？其实 ， 妈妈除了哄孩子进食 ， 还有一种方式就是制作美味的辅食 ， 吸引宝宝主动积极吃饭 。
（图片来源于网络）
首先 ， 妈妈要分析宝宝为何近日食欲下降 ， 宝宝经常摄入甜食也会影响食欲 ， 因为甜食很有饱腹感 ， 而且过度摄入高糖分的甜食 ， 会造成肠道的功能紊乱 ， 食欲自然会下降了 。
同时 ， 宝宝日常的运动量少也会降低食欲 ， 身体消耗的能量少 ， 让孩子没有饥饿感 。
今天让我们一起学习制作这道香糯好消化的粒粒面 ， 外形一粒粒的 ， 酷似蜷缩的虾肉 ， 而且制作的方式简单 ， 让厨艺小白的妈妈都爱上制作它！
西兰花中含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 能够全面补充宝宝发育时所需的营养 ， 而胡萝卜中含有维生素A ， 具有清肝明目的作用 ， 是宝宝健康成长的好物 。
跟着厨工爸爸做辅食
粒粒面
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：45分钟
面粉：30克
土豆：60克
西兰花：1朵
胡萝卜：20克
鸡蛋：1个
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先 ， 将土豆去皮切成薄片 。
然后 ， 将土豆薄片冷水上锅 ， 大火蒸熟 。
取出蒸熟的土豆薄片 ， 压成土豆泥 。
起锅烧水 ， 水开加入胡萝卜 ， 焯水1分钟 ， 再加入西兰花 ， 焯水30秒捞出 。
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