玻璃球的空气|产后妈妈脱发严重，如何自救
知乎热榜上有个问题：生过孩子的女人 ， 在外形上有哪些变化？
作为女性 ， 我虽然感觉受到了冒犯 ，
但不得不说问题刺耳的背后 ，
藏着产后妈妈的无助与恐慌 。
每个女孩 ， 都曾以为自己永远可以做偶像剧里的小仙女 ，
但是等你做了妈妈才发现 ， 这个世界最真实的恐怖片 。
如果你非要问最大的变化什么？
那我必须老实地承认：是变老！
近处细看 ， 产后妈妈们掉了头发 ， 有了皱纹 ， 胖了一码 。
远处一瞥 ， 有种莫名的沧桑感 ， 仿佛整个人都垮下来了 。
查里兹 塞隆在电影《塔利》Tully有句扎心的台词：
“30 is around the corner like a 5 am garbage truck in the morning 。
过了30 ， 人生就像是凌晨5点的垃圾回收车 。 “当你要为自己每况愈下的发量而自怨 ，
要为自己的大腹便便而自艾 ，
要为素颜的不修边幅而自卑 ，
也为不能安抚孩子的哭闹而自责 。
而你眼神的疲惫 ， 映照出内心不断扩大的黑洞 。
即便拥有钞能力如女明星 ， 若是产后气色的不佳 ， 也会被媒体放大做公开处刑 。
乘风破浪的伊能静一直是冻龄女神的代表 。 但自从生下二胎小米粒 ， 她就出现了严重的产后脱发 ， 据她在微博晒出的照片判断 ， 应该是产后荷尔蒙突然的下降 ， 出现了产后脱发 。演员姚晨在腾讯的《星空演讲》里说：
“我拼命回忆自己独立、自信、坚韧、成功的时刻 ， 但蹦出来的都是彷徨、沮丧、无力、失败的画面 。 生孩子不仅仅是给我增加了一份责任 ， 还增加了不少脂肪 。 那段时间我苦练修图技术 ， 以求瘦得比较自然 。“
Up主@Vivi可爱多在B站分享了自己产后遇到的困难与挑战 。
她说：“产后出现的腹直肌分离 ， 不单单是让你肚子不好看 ， 或是腰酸腿痛 ， 实际上这个毛病会造成子宫膨出和漏尿 。 “
根据中国精神科医师协会统计 ， 我国每十个产妇里有八个会出现产后的忧郁情绪 。 具体表现为时不时出现的情绪低落 ， 莫名其妙的哭泣 ， 失眠、焦虑等
其实 ， 每一位产后妈妈在生完孩子后 ， 由于生理和心理的变化 ， 都会产生不同程度的情绪低落 ， 这和产后荷尔蒙的突然下降有一定的关系 。
如果只是出现产后的忧郁情绪 ， 那么通过自己的不断适应调节 ， 获得家人朋友的支持 ， 产后妈妈在10多天后可以慢慢自我疗愈 ， 这种情况不属于产后忧郁症 。
还有很多妈妈在产后疯狂掉脱发 ， 洗手间、枕头上、座位下 ， 所经之处 ， 发丝丛生 。
前额的发际只能用空气刘海来保卫 ， 头顶的缝隙已经可以做“填空题“ 。
事实上 ， 产后脱发不属于模式行的雄激素脱发 ， 完全是可以挽回的 。
它的原因主要有3点：
1、 雌激素的回落 。
怀孕期间 ， 因为雌激素分泌旺盛 ， 头发的生长期变长 ， 原本处于休止期的那些头发不再脱落 ， 让你感觉自己的发量非常富裕 。
生完孩子 ， 女性的雌激素水平回复到原来的水平 。 因为雌激素骤然下降 ， 使得头发
迅速进入休止期 ， 于是造成了产后妈妈的头发大量脱落 。
2、 焦虑情绪的影响 。
新生儿的睡眠可不是尿不湿和奶粉广告里宣传的那样安稳又美好 ， 他们一般都是2、3小时醒一次 。
于是 ， 妈妈一次又一次地剥夺自己的睡眠 ， 来满足孩子的需求 。 这导致产后妈妈们精神高度紧张和焦虑 。 伴随着头皮供血的不足 ， 精神上的压力也会影响到脱发的脱落
推荐阅读
- 好看又漂亮还能净化空气的几种盆栽
- 北京空气达标天数较2013年增加100天
- 冷空气来袭提升用气量国家管网全力保供给
- 『冷空气』强降温接踵而至 周日冷空气来连云港扫霾
- 通城|冷空气来袭，耐寒草花“上岗”扮靓通城
- 多云|直逼零度！南通接下来……
- 冷空气|冷空气即将到货！未来三天江苏低温持续下跌 最低 -4 ℃
- 底盘|新专利显示苹果汽车挡风玻璃可能会有一个凹槽用于安装传感器
- 汽车知识|3.0T四驱+6座大空间，国产后的林肯飞行家还香吗
- 唐嫣|唐嫣被拍深夜应酬，产后火速恢复，37岁少女打扮却遭嘲脸僵了？