肝脏|肝病的“天敌”找到了，你若天天喝它，肝越来越好，口臭也消失了( 二 )
因此 ， 要尽量少生闷气 ， 以修身养性为主 。
有损肝脏的三种食物——不吃
一、发霉食物
很多人为了节俭 ， 会将稍微发霉的食物热一热吃掉 ， 这种情况在中老年人身上极为常见 。
素不知发霉食物中会滋生出黄曲霉毒素 ， 这种毒素是一种致癌物 ， 不慎食用就会有几率诱发肝癌 。
因此 ， 发霉食物一定不要吃 。
二、酒
都知道酒伤肝 ， 但很多人却不知道为什么会伤肝 ， 当酒精进入身体之后 ， 就会产生化学反应 ， 酒精会代谢成乙醛 ， 长期饮酒 ， 就会诱发酒精肝、酒精性肝炎以及肝硬化 。
三、烧烤
夏季是吃烧烤的季节 ， 烧烤固然好吃 ， 但烟熏后会产生焦黑物质 ， 焦黑物质是具有致癌性的 ， 因此 ， 烧烤尽量要少吃 。
推荐天然养肝本草植物
三大养肝元素
研究发现硒元素、类黄酮、胆碱 ， 具有养肝护肝的效果 。
●硒元素：促进肝脏自我修复能力 ， 抵抗病菌给肝脏带来的上海 ， 可谓是“肝脏的保护神”；
●类黄酮：降低自由基对肝脏的伤害 ， 增强肝脏抗氧化能力；
●胆碱：帮助肝脏代谢多余脂肪 ， 清除肝脏内沉淀的脂肪 ， 一定程度上降低了脂肪肝、肝硬化 。
产自（安徽黄山）的怀灵菊 ， 具备以上三种元素 ， 怀灵菊被称之为“菊中贵族”兼备“养肝高手”之美称 ， 一天一朵 ， 即可满足人身对元素的需求 。
推荐阅读
![[拔智齿]26岁男子拔智齿流血10多天后离世，专家：他有白血病但自己不知道](https://images.cdsb.com/Uploads/micropub_posts/image/20200706/1594042619916020.png-cdsb.onlycompress)
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 肝脏|男子腹痛入院，抢救后因肝硬化去世，医生直言：3个习惯要远离
- 肝脏|肝火旺的人，身体一般会有4个异常，想降肝火，吃什么好？
- 肝脏|肝不好的人，身体出现4个症状，可能是病情恶化了，需警惕肝癌
- 肝脏|肿瘤科主任：冰箱中4种食物，或是癌细胞“温床”，劝你管住嘴
- 肝脏|冰箱中3种食物，能少吃尽量少吃，每个伤肝都不浅，别不以为然
- 绝经|月经是健康明镜：月经量太多，或许是这4种病的“提示”
- 肝脏|经常半夜自动醒来，感觉口干口苦、烦躁，是什么原因？别忽视
- 肝脏|肝不好的人，手部会有突变！伸出双手看看，若你没有，说明肝不错
- 肝脏|养肝就是养命，本文介绍中医的养肝方法，肝不好的人，不妨学学