江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它


有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它宝宝6个月后 ， 体内的储存铁消耗殆尽 ， 需及时添加含铁高的辅食 ， 如强化铁的米粉、动物肝脏、动物血、红肉（猪肉、牛肉）、白肉（鸡肉、鱼肉）等 ， 满足成长发育所需的营养 。
下面推荐10款肉泥辅食 ， 怎么做怎么搭全在这 ， 宝宝补铁就吃它！
1、三文鱼泥有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它食材：
三文鱼肉50克、柠檬片适量
做法：

  1. 鱼肉洗净后去皮、去刺 ， 用柠檬片腌制几分钟 。
  2. 将鱼肉放入盘内 ， 上锅蒸熟 。
  3. 将鱼肉用料理机打碎或捣烂即可 。
2、鳕鱼泥食材：
鳕鱼肉50g、柠檬适量
做法：
  1. 鳕鱼肉洗净 。
  2. 蒸前柠檬挤汁置于鱼肉上10分钟 ， 去腥 。
  3. 将鱼头放锅里蒸15分钟 。
  4. 取出 ， 去鱼皮、鱼骨打成泥即可 。
3、猪肝泥有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它食材：
新鲜猪肝20克
做法：
  1. 将猪肝剔去筋膜 ， 切成片状 ， 用清水浸泡30分钟以上 ， 中途换几次水 。
  2. 将处理好的猪肝放入蒸锅内 ， 大火蒸10分钟左右 。
  3. 取出蒸熟的猪肝 ， 料理机内加少许热水 ， 搅打成猪肝泥即可 。
4、鸡肉南瓜泥食材：
鸡胸肉30克、南瓜50克
做法：
  1. 南瓜洗净去皮去籽 ， 切小丁 ， 蒸熟 ， 用汤匙压碎 。
  2. 鸡肉切片煮熟 ， 用搅拌棒搅成泥状 。
  3. 南瓜泥与鸡肉泥混合 ， 搅拌均匀即可 。
5、菠菜鸡肉泥有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它食材：
鸡胸肉20g、菠菜20g、水20g
【有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它】做法：
  1. 鸡胸肉洗净切碎加柠檬腌渍去腥 ， 冷水入锅煮熟 。
  2. 菠菜洗干净 ， 取嫩叶 ， 焯水煮熟 。
  3. 鸡肉、菠菜用料理机打成泥 。
  4. 宝宝米粉用温水泡开 ， 加入鸡肉菠菜泥 ， 搅拌均匀即可 。
6、番茄鱼肉泥食材：
鲈鱼肉60克 ， 番茄50克、核桃油3克
做法：
  1. 鲈鱼肉洗净 ， 蒸熟 ， 去除鱼刺和鱼皮 ， 碾压成鱼泥 。
  2. 西红柿洗净、去皮 ， 搅打成泥 。
  3. 汤锅中加入适量高汤 ， 倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁 ， 煮开后加入番茄泥 ， 煮开至番茄成酱状 。
  4. 调入核桃油 ， 搅拌均匀即可 。
7、莲藕土豆猪肉泥有趣生活|6个月宝宝10款肉泥辅食，怎么做怎么搭全在这，宝宝补铁就吃它食材：
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法：
  1. 瘦肉切片加柠檬浸泡去腥 ， 冷水加肉煮开去除浮末 。
  2. 莲藕、土豆洗净去皮切小块 。
  3. 水煮沸加入藕跟土豆煮熟后捞出 。
  4. 将猪肉跟藕、土豆全部加入料理机加一点开水 ， 搅打成泥 。
  5. 宝宝米粉用温水泡开 ， 加入莲藕土豆猪肉泥 ， 搅拌均匀即可 。
8、猪肉土豆泥米糊食材：
土豆25克、猪肉25克、米粉25克、柠檬适量


推荐阅读


上一篇：幸福大联盟|德国评测儿童画笔：三分之一产品不及格，Lamy凌美墨芯彩铅要注意

下一篇：得不到糖的小孩|带宝贝看一场生动刺激的马戏表演，开发孩子视觉注意力