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孩子|从3岁开始补钙，如今8岁成全班“最矮”想让孩子“高人一等”

江苏龙网_原题是：想让孩子“高人一等” ， 从3岁开始补钙 ， 如今8岁成全班“最矮”
关乎孩子长高的问题 ， 家长应该都知道：三分靠天生 ， 七分靠后天弥补 。 孩子出生后 ， 身高的先天基因已无法更改 ， 这七分的后天努力 ， 家长们可都是竭尽全力想让孩子再长高些了 。 而这个过程中 ， 一些家长却做了适得其反的事 。
孩子|从3岁开始补钙，如今8岁成全班“最矮”想让孩子“高人一等”
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阿蓝的儿子8岁了 ， 虽说男孩子发育晚些 ， 可儿子身高增长缓慢还是让她操碎了心 。 阿蓝夫妻身高只在中等 ， 先天已经给不了儿子高个子 ， 她只能尽力在后天弥补孩子 。
孩子从3岁起就开始吃各种钙片、牛奶和维生素、隔一天要吃一次鱼、每周都有海鲜吃……但是这样补充钙质营养的结果并没让儿子长高多少 ， 儿子还是班里最矮的 。 最近一年身高更是没怎么增加 ， 阿蓝着急之下就带着孩子去了医院检查 ， 医生告诉她：孩子营养过剩阻碍了身高发育 。
相信家长们都有让孩子“高人一等”的想法 ， 除了不可控的先天因素 ， 在各式各样促进长高的后天努力过程中 ， 一些行为可能会使家长帮助孩子长高的愿望付之东流 ， 一起去看看有哪些吧！
孩子|从3岁开始补钙，如今8岁成全班“最矮”想让孩子“高人一等”
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一、营养过剩 ， 阻碍身高发育
如果将孩子的身体比作一个盆栽植物的话 ， 适量有利骨骼吸收的钙质等营养 ， 会让植物更繁茂地生长 。 而过度的营养植物不仅吸收不了 ， 还会致使其枯萎 ， “月满则亏”就是这样的道理 。
孩子的身体只会比植物更娇贵 ， 吸收不了的钙质等营养只会让孩子的身体超负荷成长 ， 损坏根本 。 即使一时长高达到目标了 ， 终有一天也会受到身体的警告 。
所以 ， 不论是给孩子补充钙质和维生素 ， 还是饮食 ， 都请家长适量而为 ， 不可营养过剩 。 这点可参考孩子体重和身体各项指数 ， 以医院饮食营养及微量元素标准为指导 。
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二、孩子的睡眠质量不能保证 ， 影响身高
深度睡眠中产生的生长激素是孩子长高的关键 ， 保证孩子睡眠质量需要家长引起特别重视 。 而现代孩子普遍学习压力大 ， 在陪伴孩子完成学业的前提下 ， 在孩子睡前 ， 家长不要做出下列行为影响孩子睡眠质量 。
让孩子吃得太饱或喝太多水、家里过于吵闹使孩子无法入睡、睡前给予孩子刺激如讲恐怖故事或让孩子玩过于兴奋的游戏、过度批评孩子等 。
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三、运动不当 ， 造成身体伤害
适量的运动可以帮助孩子骨骼发育 ， 这也是家长要求孩子参加体育锻炼的原因 。 但若是毫无节制的不正当运动如疯狂练习跳绳、运动前后无热身和缓冲、不顾孩子意愿强行运动等 。
不仅很容易让孩子受到运动伤害 ， 于增高无益 ， 也会让孩子感到压迫从而破坏亲子关系 ， 造成孩子逆反心理 。
家长让孩子运动的目的是为了孩子的身体锻炼 ， 若是缺乏运动常识造成运动不当就得不偿失了 。
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四、无意中给予孩子身高压力 ， 取得反效果
孩子的世界本应该是除了学业外无忧无虑的 ， 但家长为孩子身高问题担心过重会无意间造成孩子无形中的压力 ， 为“低人一等”而时时烦恼 。 压着一顶沉甸甸的“身高”帽子 ， 孩子怎么能够轻松愉快地成长呢？


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