最爱收藏|孩子夏天没食欲、挑食、不吃饭，试试这3款辅食，健脾又养胃( 二 ) 最近我家宝宝

2. 紫薯小米蒸糕
蓬松柔软，而且做法很简单，像我这种手残党的妈妈都可以做，不仅健脾养胃，也可以预防宝宝便秘。
准备食材：紫薯100g、小米30g、鸡蛋一个
制作步骤：
1、小米提前浸泡1小时；
2、小米加入1.2倍水，和紫薯一起上锅蒸熟；
3、紫薯压成泥；
4、蛋清蛋黄分离；
5、蛋清加入紫薯泥中，加入10mL水，搅拌均匀。
6、蛋黄加入小米，再加入20mL水，搅拌均匀。
7、模具内刷油，铺上吸油纸，交替铺上小米泥和紫薯泥。
8、冷水上锅，大火蒸熟；
9、取出，晾凉、倒扣出来，切成形即可。
3. 杂锦肉丸
这款丸子有肉有菜，不仅提高宝宝的食欲，关键是大小适合宝宝自主抓握，还可以锻炼宝宝的手部精细动作，真的是爸爸妈妈都该学习的一款非常棒的辅食。
准备食材：胡萝卜20g、土豆淀粉40g、土豆90g、鸡胸肉40g、豆角40g
制作步骤：
1、土豆切丝，再切成细丁；
2、鸡胸肉切丝，滴入几滴柠檬汁去腥味；
3、水开后加入土豆丁、红萝卜、豆角，焯2分钟捞出；
4、豆角、胡萝卜切丁剁碎、鸡肉剁碎；
5、碗中加入土豆碎、红萝卜碎、豆角碎、鸡肉碎、再加入淀粉，一岁以上可以加适量调味品，搅拌均匀。
6、将肉泥捏成圆球状，摆盘。
7、冷水上锅，大火蒸熟即可。
这几款辅食都是我在给我家宝宝挑选时，感觉比较好的，当然在西瓜视频还有很多非常棒的辅食制作视频，如果你也需要，可以移步西瓜视频搜索厨工爸爸，就可以获得更多的辅食制作方法。

夏季你家宝宝喜欢吃饭吗？遇到宝宝不爱吃饭的问题，你都怎么办呢？
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最爱收藏|孩子夏天没食欲、挑食、不吃饭，试试这3款辅食，健脾又养胃( 二 )

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