收藏大师|在超市看见这几种饮料，记得带孩子绕路走，会影响自身发育及成长( 二 )
除了碳酸饮料 ， 这几类饮料也别喝1）果汁类
有些家长觉得 ， 果汁类饮料 ， 是把水果榨成汁 ， 即使孩子喝的比较多 ， 也只是多吃了一些水果 ， 对身体没有什么影响 ， 其实这样想是不对的 。
营养学家指出：半周岁以内的孩子不能喝果汁 ， 6-12个月时不建议饮用果汁 ， 可以少量尝试 。 在一周岁后 ， 即使喝果汁也要控制 。
正常情况下 ， 超市中的果汁里面会有一些添加剂 ， 不是鲜果榨汁 ， 同时会导致营养元素的流失 ， 水果中的膳食纤维、钙铁等元素 ， 会残留在果肉中 ， 不在果汁中 。
2）能量饮料
有些孩子在体育课结束后 ， 或者是浑身无力的时候 ， 回想着要喝能量饮料 ， 这并不是一种好人方法 。
美国研究显示：能量饮料中的咖啡因 ， 比正常饮料会多3倍 。
这就是它能迅速让人们兴奋起来的愿意 。 能量饮料中 ， 含糖量是处于超标状态的 ， 孩子喝完容易引起肥胖 ， 最好还是不要轻易尝试 。
【写在最后】
每个人都有自己的喜欢的东西 ， 但在知道这个东西对自己有害时 ， 要学会果断放弃 。
【留言板】
【收藏大师|在超市看见这几种饮料，记得带孩子绕路走，会影响自身发育及成长】你家孩子更喜欢喝哪类饮料呢？
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