宝宝|不少家长还在做！若有赶紧改降低宝宝免疫力的4大错误行为
江苏龙网_原题是：降低宝宝免疫力的4大错误行为 ， 不少家长还在做！若有赶紧改
家里若有宝宝 ， 那他的健康无疑就是家人都无比关心的问题 ， 平时他感冒发烧家长都会紧张得不行 ， 更何况今年特殊时期呢？
这段时间宝宝任何身体异常都会让家长更为胆战心惊 ， 可以说从来没有任何时期能像现在一样 ， 让家长如此重视提高宝宝免疫力！
其实提高宝宝免疫力几乎贯穿所有生活场景里 ， 像下边这些常见的会降低宝宝免疫力的行为 ， 家长只有一一规避 ， 才能有效提高宝宝免疫力！
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滥用抗生素
抗生素拥有相当强大的杀菌能力 ， 一些家长甚至会把抗生素类药物当成给宝宝治病的“万能神器” ， 但若宝宝一生病就给他用抗生素 ， 那他的免疫系统就很难很好建立起来了 。
因为某种程度上 ， 免疫系统是要在和细菌的“厮杀搏斗”中得以建立和提高的 ， 抗生素代替了免疫系统起作用 ， 宝宝免疫力自然无法提高 。
而且 ， 滥用抗生素会杀死宝宝体内的有益菌 ， 并且提升致病菌的耐药性 ， 宝宝身体只会越来越弱！
所以 ， 家长要在宝宝需要用抗生素再用抗生素 ， 而不要随意使用 。
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过分追求洁净
为了保证宝宝健康 ， 一些家长会把细菌视作“天敌” ， 任何东西都要消毒 ， 在生活的各个方面都追求无菌洁净 。
这种过度追求洁净的做法 ， 会导致宝宝不能正常接触细菌、微生物 ， 身体无法产生相应的抗体 ， 免疫力会大大降低 。
所以 ， 家长追求干净一定要适度 ， 平时宝宝玩泥巴 ， 摸身体健康的宠物等等都不应该粗暴制止 ， 只要事后注意洗手、洗澡就可以了 。
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让他过度运动
运动可以提高免疫力 ， 这个几乎每个家长都知道 。 但过度运动会降低宝宝体内白细胞的寿命 ， 使其杀伤病菌的能力减低 ， 降低宝宝免疫力 ， 这点希望家长也要牢记 。
对于还不会走路的宝宝 ， 家长平时和他玩耍的时候 ， 只用适当活动四肢就可以了 。
而已经会走的宝宝 ， 家长带他活动的时候 ， 要注意观察他的精神状态 ， 发现他累了就及时让他休息 ， 并且适当补充食物和水分 ， 保护他的免疫力不受伤害 。
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饮食不注意均衡
毫无疑问 ， 充足的营养是包括免疫细胞在内的身体各类细胞生长繁殖的基础 ， 所有宝宝免疫力是否强大和平时的饮食情况密切相关 ， 如果饮食不均衡 ， 有些细胞必需的营养就不能充分获得 ， 免疫能力就会降低 。
因此 ， 平时家长要注意给宝宝均衡饮食 ， 保持碳水饮食占比均衡适当 ， 并且每天要适当补充高质量蛋白质和脂肪 ， 当然瓜果蔬菜也是必不可少的 ， 这样才能保证营养均衡适度 ， 提升他的免疫力 。
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【宝宝|不少家长还在做！若有赶紧改降低宝宝免疫力的4大错误行为】总的来说 ， 提升宝宝免疫力是家长的长期功课 ， 需要家长有足够的耐心和细心噢 ， 像上边4种错误行为 ， 家长如果有必须赶紧改正 ， 以免宝宝小病不断！
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