爱在屋檐下|你为什么不敢拒绝别人？只因为心理健康水平不高，“习得性无助”
朋友要给孩子报幼儿园兴趣班 ， 征求大家意见 ， 其实所谓征求 ， 已经暗含了自己倾向性想法 。
我的建议是 ， “为何不问问孩子的意见？”
不要觉得孩子小 ， 没有主见 ， 或者不用尊重 ， 其实“大孩子小大人 ， 小孩子大智慧 。 ”
既然是孩子去学习 ， 就必须征求孩子意见 ， 否则 ， 无意中剥夺了孩子体验选择的经历 。
心理学家许又新教授谈到人际关系中的亲子关系时 ， 给出的一条建议就是家长“不包办替代” 。
小孩子很多事情希望自己亲自去做 ， 往往家长出于省心考虑 ， 顺手给了包办替代 。
人生就是不断经验的过程 ， 知识与道理必须化作经验才有效 ， 让孩子参与就是增加成长的经验 。 孩子成长要从家长有意识拒绝包办开始 。
这样 ， 小孩子长大了 ， 有了自我意识 ， 学习减弱依赖性 ， 学会独立思考 ， 这不是不听话 ， 而是成长的标志 。 愚笨的家长试图控制孩子 ， 凡事包办代替 ， 拒绝孩子成长 ， 本质是拒绝自己的长大 。
很早就知道一个真实的故事 。
一位女士事事听从母亲安排 ， 工作生活大小事 ， 没有任何拒绝 。
据说 ， 曾经谈婚论嫁 ， 好不容易谈成一个 ， 结婚当晚被母亲闯进新房 ， 三天后男方宣布拜拜 。
后来 ， 年龄大了 ， 别人问起生活如何 ， 回答“俺妈说了 ， 以后父母老了就跟着俺哥一家过 。 ”
类似的例子 ， 康有为的外孙女儿 ， 跟着自己母亲康同璧生活 ， 经历着49年以后的风风雨雨 ， 伺候母亲 ， 言听计从 ， 极少拒绝 ， 终身未嫁 ， 母亲去世后 ， 生活凄凉 。
这种极端的事例或许很少 ， 平常的生活里 ， 习惯与拒绝之间的挑战却并不少见 。
比如习惯了拿手机看微博 ， 刷微信 ， 搜新闻 。 如果能在约定时间段里 ， 关掉网络 ， 扔下手机 ， 学会拒绝 ， 把无效时间变成有效利用 ， 会是一种怎样体会 。
比如高中学生喜欢打篮球 ， 放学后疯狂的跑向操场 。 如果学会安排时间 ， 拒绝超越计划 ， 时间到人就走 ， 拒绝暂时的痛快 ， 该是一种怎样的锻炼 。
比如不是自己范畴或者能力范围的事情 ， 少些勉强 ， 多些拒绝；不是自己乐意的活动 ， 少去掺和 ， 多些坚持；这样 ， 会减少很多不快 ， 以及哀怨的无奈 。
比如心理咨询中 ， 坚定的拒绝回答求助者急切的“怎么办” ， 更多是“启发引导 ， 支持鼓励” ， 从积极关注加共情入手 ， 从概念内涵外延入手 ， 从澄清是什么入手 ， 从方法就在例外中入手 ， 从思维发散新思维新方法入手 。
比起来直接给个无聊的答案 ， 会带来不一样的效果 ， 才会真的起到长远效果 。
拒绝 ， 是“抗拒惯性 ， 绝地反击” 。
拒绝是“山重水复疑无路 ， 柳暗花明又一村” 。
当习惯于惰性的惯性思维 ， 当把锻炼身体作为借口推迟 ， 当把终身社会化作为笑谈了之 ， 当把智慧看得遥遥无期不去思考行动 ， 这就是心理学大师所说的 ， “学会了不学习” 。
【爱在屋檐下|你为什么不敢拒绝别人？只因为心理健康水平不高，“习得性无助”】换个说法是 ， “习得性无助”！
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