身高|还能不能长高?15岁男生身高才1.61米就开始发育了( 二 )


身高|还能不能长高?15岁男生身高才1.61米就开始发育了
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3、多动
想长个只是多吃多睡当然不够 , 那很可能不是长高而是长胖 。 运动是不能少的 , 应该每天都要坚持运动 , 多做一些拉伸运动、打篮球等等 , 效果还是很不错的 。
重要提示:男生在发育期间是长高的黄金时期 , 这个时候保证营养 , 睡眠和运动 , 能够让自己长高不少哦 , 不要等过了年龄再去后悔 , 毕竟身高还是很重要的呢 。
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