肝脏|男人身体4处“越大”，往往寿命越短，再不注意，将无缘健康长寿( 三 )
一、减量
暴饮暴食等行为 ， 会加速男人内脏衰老 ， 引起内脏脂肪增多 ， 这样不利于健康 ， 反而会增加高血脂、糖尿病等风险 ， 所以 ， 饮食最好八分饱 ， 减少暴饮暴食的坏习惯 。
二、减压
压力过大是促进男人衰老的重要因素 ， 经常愁烦的男人 ， 很容易出现负面情绪 ， 影响睡眠质量 ， 进而又加速身体衰老 ， 如此恶性循环 。
所以 ， 生活中男人更应该学会发泄 ， 减少抑郁等情绪 。
三、减欲
就是减少过度纵欲 ， 纵欲会导致男人肾精不足 ， 引起肾气亏虚 ， 这时不仅是自身健康 ， 家庭的和谐也会被破坏 ， 所以 ， 男人一定要把持住自己 ， 不要欲望过头 。
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