茶想曲|孕晚期还在撸铁，产后2周重回健身房，这个瑞典妈妈真强悍
很多怀孕的宝妈都会有这样的烦恼 ， 怀孕时候为了肚子里的宝宝营养足够 ， 摄入的食物过多导致肥胖 ， 生产后加上哺乳、熬夜、盆底肌松弛 ， 从而影响身材 。 最明显的就是腰部的赘肉 ， 像一个游泳圈十分难看 。
今天为大家介绍的这个瑞典妈妈从生产前到生产后一直坚持健身 ， 身材恢复的就很快 。Yanyah Milutinovic来自瑞典 ， 现居住于美国纽约 。 她在10岁时开始练习空手道 ， 并一直坚持 ， 15岁的时候就获得了世界杯青少年公开赛的冠军 。 由于常年练习空手道她的体型一直保持的相当完美 。
当健身已经成为一种习惯的时候 ， Yanyah Milutinovic就再也离不开健身房了 。 每周要去健身房六次的她基本快把那里当成了自己的第二个家 。
因为Yanyah Milutinovic每天两点一线的生活 ， 导致她的社交圈很小 。 她没有时间去见朋友 ， 看电视 ， 也没有时间谈恋 ， 但是幸运的是在健身房里她遇到了属于自己的真命天子 ， 并且两个月后就怀孕了 。
Yanyah Milutinovic在怀孕期间也会像其他孕妈一样 ， 身体感到不舒服 。 即使那样 ， 她也从未停止运动 ， 坚持要去健身房 ， 经常在运动后就在厕所里吐 ， 呕吐后又开始重新练习 ， 也算是孕妈里的“拼命三娘”了~
当孕晚期还泡在健身房的时候 ， Yanyah Milutinovic的做法就有点饱受争议了 。 有人认为这样对胎儿和孕妈都不够安全 ， 万一动了胎气是十分危险的 。 另一种看法则是表示支持 ， 认为这样能够加强锻炼 ， 促进生产 ， 同时也可以保持身材 。
进入产房后的Yanyah还在进行深蹲练习 ， 2017年11月8日 ， 她生了一个体重约8.67磅的健康女婴 ， 从此晋升宝妈行列 。
产后的Yanyah迫不及待的想要继续健身 ， 而医生建议等待至少六周后再恢复健身 。 她没有听从医生的建议 ， 两周后再次回到健身房 。 这方面还是需要因人而异的 ， 所以不建议其他人效仿哦~
You can do it！这是Yanyah的人生信条 ， 也是她追求的一种健身信念 。 随着健身的继续坚持 ， 她的身体很快恢复了健康 ， 怀孕时候的胖肚子很快消失了 ， 就连六块腹肌、人鱼线、马甲线这些通通都回来了！
现在的Yanyah单手抱娃毫不费力 ， 你可以认为这是母爱的力量 ， 但是在小练看来 ， 这也是她努力健身所获得的一种成就感！当自己拥有一个健康的身体 ， 才能对下一代更加负责！
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