南瓜|立秋后女人要多吃它，补血补气又养颜，常吃气色好，太好吃了
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大家好 ， 我是天天 ， 今天给大家分享一款特别适合这个季节吃的滋补养生汤 ， 南瓜酒酿丸子 。 一个个黄澄澄软糯可口的小丸子 ， 散发着沁人心脾的酒香 ， 暖心又暖胃 ， 口感清甜 ， 可以作为饭后糖水或是下午小食 ， 早餐等都很适宜 。
南瓜的营养价值非常丰富 ， 多吃南瓜有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等作用 。 这里面还搭配了红枣和枸杞 ， 红枣更是补血佳品 ， 枸杞的营养价值也非常高 ， 这几样搭配在一起 ， 温补又滋润 ， 常吃可以滋养脾胃 ， 补血美肤 ， 特别适合女人食用 。
立秋之后很多人会有嗓子发干 ， 皮肤干燥的现象 ， 除了平时多喝水 ， 多吃水果蔬菜之外 ， 饮食上要稍作调整 ， 多吃一些清淡温润又滋补的食物 ， 通过内调来缓解这种现象 。 女人一定要多喝这道汤 ， 能让你气色红润 ， 美容养颜还补血 ， 简单快手 ， 一会就做好 。
准备的食材如下：1块南瓜、2块红糖、1把红枣、1勺枸杞、2勺酒酿、淀粉水、南瓜、糯米粉1.准备一块南瓜 ， 去皮之后切成薄片 ， 上锅大火蒸十分钟 。
2.趁这个时间准备去核红枣和一把枸杞备用 。
3.蒸好的南瓜倒掉里面的水分 ， 加入20克的白糖 ， 用叉子捣成南瓜泥 。
4.在南瓜泥里面倒入适量的糯米粉 ， 一直给它搅拌成干一点面絮状 ， 下手揉成一个不粘手的面团 。
5.把揉好的面团 ， 分成三份 ， 每一份都搓成细长条 ， 再切成大小相等的小面块 。
6.全部都揉成一个小丸子 ， 表面加上一些干糯米粉防粘 ， 一次可以多做一些 ， 装入保鲜袋子密封 ， 放冰箱冷冻起来 ， 随吃随做 ， 放半年也不会坏 。
7.砂锅里面水开下入南瓜丸子 ， 煮到南瓜丸子全部漂浮起来之后 ， 放入两块红糖 ， 一勺米酒 ， 再放上红枣 ， 煮上三分钟 ， 最后放入枸杞 ， 倒入半碗的淀粉水 ， 可以使汤汁变得更加的浓稠好喝 。
8.一道补气养血又养颜的滋补甜品就做好啦！看着就非常的有食欲 ， 女性朋友可以经常食用 ， 暖胃驱寒 ， 对身体有很多好处 。 如果男性朋友看到之后一定要做给家里的老婆哟！
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