收藏君|月嫂带娃“不走寻常路”，别人都喂这汤她偏不，孩子反而高出5cm
导语孩子长高要补钙 ， 几乎成了家喻户晓的常识 ， 喝牛奶、熬骨汤、吃钙片 ， 到底什么才是给娃补钙的正确方式？大家一致认可的补钙方法 ， 就一定是对的吗？如果你有这些困惑 ， 那今天这篇案例+干货组合的文章 ， 一定能够帮到你 。 身边案例前两天去探望一位好朋友 ， 她是二胎宝妈 ， 生了宝宝在家坐月子 。 为了照顾好这个二胎 ， 朋友可是花了不少钱和心思 ， 专门请来考过营养师的金牌月嫂 ， 从怀孕初期就专门照顾自己的饮食起居 。
这个月嫂也是非常尽职尽责 ， 不仅把朋友的身体调养得很好 ， 而且对4岁多的大宝也很上心 。 有一天月嫂看到奶奶很费劲地熬骨头汤 ， 问奶奶怎么回事 ， 奶奶告诉月嫂大宝是早产儿 ， 体质差 ， 担心大宝发育不好 ， 所以隔三差五就要喝点骨头汤增强营养 。月嫂让奶奶不要再给大宝熬骨汤 ， 奶奶非常疑惑：“我们这辈以及身边很多人 ， 都是这么养孩子的 ， 为什么不要呢？”经过月嫂一番耐心解释 ， 奶奶恍然大悟 ， 原来骨头汤不补钙 ， 而且经常喝会损害孩子的脾胃 ， 难怪大宝越喝体质越差 。
月嫂带娃“不走寻常路” ， 别人都喂这汤她偏不 ， 孩子反而高出5cm说到补钙的方法 ， 很多人第一反应都是喝骨头汤 ， 这个认知误区祸害了不少孩子 。
写这篇文章希望家长心里有数：骨汤补钙不靠谱 ， “补”的都是脂肪和嘌呤 。 为什么这样说呢？
尽管骨头里确实含有很多钙质 ， 但这些钙质并不能通过熬煮散发到汤里 ， 所以哪怕家长把骨头熬上三五个小时 ， 汤水里的钙质还是微乎其微 ， 更别说给孩子补钙了 。于是有很多家长会问：汤里漂浮着那么多白色的东西 ， 难道不是营养吗？
答案很明显是否定的 。 之前央视新闻就这个问题做了辟谣 ， 骨汤上面漂浮的白色东西 ， 其实大部分都是脂肪 ， 孩子喝了很难消化 ， 容易积食生病 ， 影响发育 。 而且这骨汤熬得越久 ， 里面含的嘌呤也就越多 ， 嘌呤那可是痛风的根源呀 ， 从小就让孩子摄入那么多嘌呤 ， 真的是对孩子好吗？骨头汤不补钙 ， 那怎么给孩子补钙？这些长高方法你都知道吗？1、多吃豆制品、奶制品以及绿叶蔬菜
豆制品、奶制品以及深绿色的蔬菜 ， 相对于其他食物来说 ， 钙质是比较丰富的 ， 家长如果担心孩子缺钙影响长高 ， 可以多吃这些食物 ， 慢慢丰富孩子体内的钙质 ， 促进骨骼发育 。2、多晒太阳 ， 补充维生素D和锌
有些家长会发现 ， 明明自己的孩子天天都在喝牛奶 ， 按道理说应该不缺钙了 ， 为什么还是长不高 。 事实上 ， 钙在体内的吸收非常依赖维生素D ， 如果孩子体内缺乏维生素D ， 那么补充的钙质大部分都成了“废物”无法被身体吸收利用 ， 孩子自然长不高了 。
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