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脾胃|如何预防及应对孩子脾胃不和？——湘曦源

江苏龙网_原题是：如何预防及应对孩子脾胃不和？——湘曦源
论是现代提出的肠道中心理论 ， 还是《脾胃论》中从金朝就提出的“内伤脾胃 ， 百病由生”的主张 ， 都可以看出脾胃在人体健康中的重要 。 那么宝宝如果脾胃不和会有什么症状呢？父母又该如何预防和调理宝宝脾胃不和呢？

宝宝脾胃不和的表现

小儿脾胃不和一般表现出食欲不振、挑食、厌食 ， 或者食量过大却体型偏瘦的情况 。 小儿积食舌头一般会表现为舌苔厚腻发白 ， 不易刮去 ， 积食严重的舌苔会由白变黄 。
脾胃不和的孩子脸色发黄黯淡 ， 皮肤不像健康孩子一样有光泽 。 不爱活动 ， 免疫力低 ， 易感冒 。 饭后易腹胀 ， 排便不成形或者不规律 。
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  • 合理喂养
有的妈妈总怕宝宝吃不饱 ， 喂养过多 ， 宝宝的脾胃不能承受就会造成损伤 。 其实不仅仅是大人 ， 在喂养宝宝时也要注意每餐只要七分饱 。
还有不应给宝宝喂食过多的寒凉食物 ， 像雪梨、菠菜、螃蟹等 ， 虽然有营养 ， 但不宜吃得过多 。 最好喂食一些平性的食物 ， 如苹果、樱桃、葡萄、花椰菜等 。
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  • 生病时适度服药
过量使用苦寒的药物会伤脾阳 ， 过量使用辛燥的药物则会伤胃阴 ， 长期反复使用抗生素也会导致脾胃不和 。
所以妈妈在孩子生病服药时一定要适度而止 ， 不可长期过量服用 。
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  • 病后不可大补
宝宝生病后身体虚弱 ， 许多妈妈因为心疼宝宝 ， 就会做一些大鱼大肉 ， 想尽快帮宝宝身体恢复 。
其实这样反而会造成宝宝脾胃不适 。 宝宝病愈后应先吃些容易消化的食物 ， 之后再慢慢增添营养 。
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宝宝脾胃不和怎么办？

  1. 补脾经
位于大拇指桡侧 ， 由指尖推向指根 。 作用：健脾胃 ， 补气血 。
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2.揉中脘
位于前正中线 ， 脐上四寸处 ， 按揉 。 作用：健脾和胃 ， 消食和中 。
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3.摩腹
围绕肚脐先顺时针后逆时针摩 。 作用：健脾和胃 ， 理气消食 。
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4.分腹阴阳
用两手指端沿肋弓角边缘或自中脘至脐 ， 向两旁分推 。 作用：能健脾和胃、理气消食 。
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5.按揉足三里
【脾胃|如何预防及应对孩子脾胃不和？——湘曦源】外膝眼下三寸 ， 距胫骨旁开约一横指处 。 作用：健脾和胃 ， 调中理气 ， 导滞通络 ， 强身健体 。
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