幼儿|妈妈要做好各项保健措施来维护宝宝健康秋季育儿小常识
江苏龙网_原题是：秋季育儿小常识 ， 妈妈要做好各项保健措施来维护宝宝健康
随着秋天的到来 ， 气温开始下降 ， 天气也变得干燥起来 。 宝宝适应能力差 ， 皮肤稚嫩 ， 与成人相比需要更多的水分 ， 容易出现口干舌燥、便秘等一系列的征象 。 做好各项保健措施 ， 对维护宝宝健康十分重要 。
1、给宝宝多喝水
秋高气爽 ， 宝宝应该多喝白开水 ， 不宜喝饮料 。
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2、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。 少吃偏咸的食品 ， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。 热量过高的油炸食品和一些热性水果 ， 如荔枝、桂圆、橘子等 ， 也应尽量少吃 。
3、呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ， 不要用力擦洗 。 每次清洗完毕后 ， 需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。 宝宝的嘴唇容易干裂 。 妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上 ， 使嘴唇充血 ， 然后涂抹润唇膏 。 宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ， 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
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4、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ， 又称秋季腹泻 ， 主要累及3岁以下宝宝 。 妈妈一定要把住“入口关” ， 注意饮食卫生 ， 不吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。
5、多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物 ， 尤其是含维生素A、C多的食物 ， 它们对预防上呼吸道感染有帮助 。 在秋季 ， 大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物 ， 可能幼儿不喜欢吃 ， 但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ， 比如在做菜时增加蒜末的添加 ， 平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等 。 对于常在秋季咳嗽的幼儿 ， 家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。 秋季也是吃蟹的季节 ， 蟹属寒性 ， 幼儿的脾胃嫩 ， 不可以多吃 。 另外 ， 是药三分毒 ， 不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。
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6、秋天最适合户外运动 ， 家长有时间应多带幼儿到户外活动 ， 多晒太阳 ， 晒太阳可以促进提内钙的吸收 ， 同时也增强幼儿的体质 。
优秀的孩子是这样培养的
（1）注意培养孩子的善心 。 古人云：勿以恶小而为之 ， 勿以善小而不为 。
（2）对孩子不要乱许愿 ， 承诺的事情想尽一切办法也要兑现 。
【幼儿|妈妈要做好各项保健措施来维护宝宝健康秋季育儿小常识】（3）不要吓孩子 。 以免造成孩子过分胆小、怕事 。
（4）不要当众批评和嘲笑孩子 ， 以免造成心理畸形 ， 失去自信心等 。
（5）不要过分夸奖孩子 。 以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气 。
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