温柔大叔|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，妈妈却丝毫没察觉( 二 )
4、稀饭咸菜
之前张宏文曾经说过 ， 稀饭是没有营养的 ， 当时还引起了人们的热议 。
毕竟在我国的稀饭配咸菜已经成为了很多人餐桌上的标配 ， 但是如果仅仅吃稀饭 ， 确实无法满足孩子的成长需求 ， 因为稀饭只是碳水化合物 ， 很快就会被消耗 。
【温柔大叔|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，妈妈却丝毫没察觉】而且菜里的盐分较高 ， 虽然是稀饭的好伴侣 ， 但并不适合孩子 ， 如果把咸菜换成鸡蛋 ， 或者在稀饭里多放一些食材 ， 那么效果就会大不相同 ， 孩子不仅爱吃 ， 也会吸收到足够的营养 。
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